Los ejercicios benefician a la persona físicamente pero también influyen en el rendimiento laboral e intelectual.
La salud no es solo la ausencia de enfermedad, es encontrarse bien, sentirse lo mejor posible y uno de los aspectos que contribuyen a tener una buena salud es la actividad física.
Hacer ejercicio es una forma de invertir en beneficio de nuestra propia salud. Mantenernos activos como caminar, correr, montar bicicleta u otra actividad que mantenga en movimiento a nuestro cuerpo permitirá vivir con un estilo de vida saludable.
En estos tiempos donde la vida es agitada y la tecnología gana su espacio, la mayoría de la gente ha dejado de hacer cualquier actividad física dándole paso al sedentarismo no solo en las personas adultas sino también en los niños.
Con tan solo 30 minutos diarios de caminata u otra actividad física podrá reactivar todo el sistema fisiológico, previniendo la hipertensión arterial, obesidad, depresión y otras enfermedades crónicas.
Además, la actividad física no solo beneficia a la persona físicamente sino también el rendimiento laboral e intelectual y en cualquier actividad.
Doctor Jorge Coello Vásquez – Decano del Colegio Regional III del Colegio Médico del Perú
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Salud en RPP se emite desde Lima, Perú, de lunes a viernes desde las 10 de la mañana por los 89.7 FM ó 730 AM o en tiempo real a través de esta Web, el Facebook del programa www.facebook.com/saludrpp y por canal 10 de Movistar.
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Salud en RPP brinda información con fines divulgatorios y de promoción de la salud. La respuesta que recibes es sólo una orientación y en ningún caso es un diagnóstico o una indicación de tratamiento. No reemplaza la consulta del médico.
Salud en RPP te recomienda visitar al profesional de la salud.
No fumes, toma agua y realiza actividad física
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Conducción: Doctor Juan Carlos Benites, internista, y Licenciada Sara Abu - Sabbah, nutricionista.
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Integrantes del programa: Doctor Elmer Huerta, oncólogo, Past - President de la Sociedad Americana del Cáncer y Dr. Aníbal Anticona, pediatra e investigador.
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Producción: Betty Elías Corani
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