¿Te gusta escuchar música cuando corres? Pues te traemos una buena noticia sobre eso. Según el psicólogo deportivo Costas Karageorghis, de la British Association of Sport and Exercise Sciences, quien ha realizado estudios que vinculan al deporte con la música, esta costumbre es favorable.
De hecho, ha establecido que escucharla durante una carrera puede reducir la sensación de esfuerzo, así como también provocar una sensación de bienestar mientras se desarrolla el ejercicio físico.
Al respecto, y combinando parámetros musicales con la actividad deportiva, el investigador ha establecido un listado de canciones ideales para salir a correr. Escúchalas los temas aquí arriba.
