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Soroche: ¿qué hacer si te da el mal de altura?

El soroche o mal de altura provoca malestares como el dolor de cabeza, mareo, fatiga física y mental, alteraciones de la memoria, pérdida de apetito, dolores musculares y articulares y quemazón en las palmas de las manos y las plantas de los pies
El soroche o mal de altura provoca malestares como el dolor de cabeza, mareo, fatiga física y mental, alteraciones de la memoria, pérdida de apetito, dolores musculares y articulares y quemazón en las palmas de las manos y las plantas de los pies | Fuente: GIM | Fotógrafo: Getty Images

El soroche ocurre normalmente a partir de los 2.400 metros de altitud.

Debido a que los niveles de azúcar bajan en la sangre producto de la altura, es recomendable el consumo de algún dulce como chupetines, caramelos o frutas
Debido a que los niveles de azúcar bajan en la sangre producto de la altura, es recomendable el consumo de algún dulce como chupetines, caramelos o frutas | Fuente: GIM | Fotógrafo: Getty Images
Es muy recomendable la hoja de coca, sea que la masques o la comas en forma de caramelos o infusión. También puedes tomar agua sin gas
Es muy recomendable la hoja de coca, sea que la masques o la comas en forma de caramelos o infusión. También puedes tomar agua sin gas | Fuente: GIM | Fotógrafo: Getty Images
La medicación debe ser aquella que reduce las náuseas, pero si los síntomas son moderados o intensos, lo mejor será acudir a un centro médico para que te pongan oxígeno.
La medicación debe ser aquella que reduce las náuseas, pero si los síntomas son moderados o intensos, lo mejor será acudir a un centro médico para que te pongan oxígeno. | Fuente: GIM | Fotógrafo: Getty Images

El soroche o mal de altura se debe a la hipoxia o falta de oxígeno en el cerebro, y ocurre normalmente a partir de los 2.400 metros de altitud.

Los síntomas que se presentan son el dolor de cabeza, mareo, fatiga física y mental, alteraciones de la memoria, pérdida de apetito, dolores musculares y articulares, quemazón en las palmas de las manos y las plantas de los pies.

Es común que a los viajeros que pasan por Ticlio, que atraviesa la Carretera Central, les dé soroche, pues el punto de mayor altitud de este paso montañoso llega a los 4.818 msnm (metros sobre el nivel del mar).

La aclimatación tarda uno o dos días dependiendo de la persona.

El médico pediatra Jorge Abel Salinas recordó en Siempre en Casa de RPP Noticias que en caso de bloqueo de carreteras, los primeros en ser evacuados deben ser los niños y adultos mayores, pues son los más vulnerables al mal de altura.

Te damos importantes recomendaciones en nuestra galería de fotos.

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