Alimentos que aseguran un buen desarrollo del cerebro

Alimentos ricos en antioxidantes, Omega 3 y hierro son algunos de los alimentos buenos para el cerebro, repase aquí algunos de ellos.

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Wikimedia / Créditos: Thamizhpparithi Maari
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Los alimentos con antioxidantes, omega 3 y hierro favorecen la actividad cerebral y evitan la degeneración neuronal, sostuvo hoy la nutricionista de la Federación Peruana de Administradores en Salud (Fepas), Mariana Hermoza García.

La especialista detalló que estos nutrientes para un buen desarrollo del cerebro se encuentran en diferentes productos alimenticios, como los cítricos, el té verde, la palta, las aceitunas, las lentejas y el hígado, entre otros.

El cerebro, al ser una parte sustancial del cuerpo humano, necesita de ciertos alimentos que lo ayuden a funcionar mejor y estos productos ofrecen buenos resultados”, comentó la nutricionista de Fepas.

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