Buscar
RPP Noticias
Estás escuchando En vivo
 
00:00 / 00:00
Lima
89.7 FM /730 AM
Arequipa
102.3 FM / 1170 AM
Chiclayo
96.7 FM / 870 AM
Huancayo
97.3 FM / 1140 AM
Trujillo
90.9 FM / 790 AM
Piura
103.3 FM / 920 AM
Cusco
93.3 FM
Cajamarca
100.7 FM / 1130 AM
La informacion mas relevante de la actuaidad al momento
Actualizado hace 0 minutos
Entrevistas ADN
Mario Vargas Llosa nunca eludió su compromiso con el Perú, destacó Pedro Cateriano Bellido
EP 1696 • 05:25
Las cosas como son
Los primeros 88 años de la vida de Mario Vargas Llosa
EP 343 • 02:12
El Club de la Green Card
Los 3 subsidios que pueden ayudarte a tramitar tu ciudadanía en EE.UU.
EP 9 • 02:04

Alimentos que puedes comer por la noche sin sentirte hinchado por la mañana

Morguefile
Morguefile

Especialistas explican que no es necesario erradicar el hábito de comer por completo, sino simplemente cambiar los alimentos que uno ingiere.

Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile
Morguefile

Muchas veces nos da hambre pasada las 8:00 de la noche; y a pesar que los expertos recomiendan no comer después de esa hora, nos es imposible evitar probar algún bocadillo, explica el portal BioBio de Chile.

Sin embargo, los alimentos que ingerimos por la noche pueden afectar negativamente nuestro bienestar, haciendo que por la mañana nos sintamos hinchados, adoloridos y cansados.

Por tal motivo, las nutricionistas estadounidenses Keri Gans, autora del libro The Small Change Diet, y Keri Glassman, fundadora del programa Nutritious Life, dan a conocer los alimentos que podemos ingerir a esa hora.

En el portal de contenidos misceláneos Yahoo!, las especialistas realizan una descripción detallada de cada uno de esos alimentos.

Tags

Lo último en Salud

Lo más leído

Suscribirte al boletín de tus noticias preferidas

Suscríbete a nuestros boletines y actualiza tus preferencias

Buzon
Al suscribirte, aceptas nuestras políticas de privacidad

Contenido promocionado

Taboola
SIGUIENTE NOTA