Cinco mentiras para bajar de peso que todos nos hemos creído

Todos queremos vernos bien y lucir en forma, o por lo menos no subidos de peso. Entonces decidimos que ya es hora de cambiar nuestros hábitos y empezar a hacer ejercicio.

Consultamos con nuestros familiares o amigos que han logrado perder algunos kilos y les creemos todo lo que nos dicen. Entonces empezamos a dejar de comer carbohidratos porque supuestamente engordan, o queremos hacer ejercicio hasta más no poder, ignorando que más que bien, le estamos haciendo un daño a nuestro organismo.

Es por eso que el portal ABC (España), consultó con especialistas en la materia, quienes dieron a conocer cuáles son las cinco grandes mentiras para bajar de peso que todos nos hemos creído. Conócelas en la galería que acompaña la nota.

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