Archivo del 19 de marzo del 2015

La importancia de la hidratación

Es importante preferir aquellos líquidos naturales y bajos en azúcar para evitar el incremento innecesario de calorías. También organizarse para que los ocho vasos de líquido se beban a lo largo del día.

Fernando Suárez

Entrenador y exfutbolista colombiano. Jugó de defensa central o volante de marca. Es el actual entrenador del Club Universitario de Deportes. Logró clasificar a la selección ecuatoriana al Mundial Alemania 2006, llegando a octavos de final por primera vez en su historia.