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Mamá Limonada

1 Temporadas
Un espacio dedicado a todas esas mamás que se levantan cada mañana pensando ¨¿Qué comerá mi bebe hoy?” con recetas versión bebé aptas desde los 6 meses, fáciles, económicas y creativas. Con Mamá Limonada aprenderás a cocinar saludable y delicioso, el menú de tu bebé ya no será más un dolor de cabeza.
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T1 | Recetas versión bebé
Episodios

EP08 | T1 | Recetas versión bebé para combatir el estreñimiento con guindones, zapallo y chía

  • Episodio 8
  • 12 Min

En este episodio aprenderás la importancia de prevenir el estreñimiento desde el inicio de la alimentación complementaria de tu bebé con ingredientes fáciles de incluir en diversas recetas. Para el desayuno prepararás avena con guindones y para la cena pan de chía. En el almuerzo, un guiso de locro fácil y nutritivo.

EP07 | T1 | ¿Cómo camuflar los vegetales?: Crocantes de coliflor, olluquito con pollo y hamburguesitas de berenjena

  • Episodio 7
  • 14 Min

En este episodio, Mamá Limonada te enseñará a esconder en recetas creativas y nutritivas, esos vegetales que tu peque suele rechazar. Aprenderás a preparar recetas deliciosas de crocantitos de coliflor para el desayuno y hamburguesa de berenjena para la cena. Además, conocerás cómo preparar un tubérculo andino delicioso: el olluco.

EP06 | T1 | Recetas express, rápidas y económicas

  • Episodio 6
  • 12 Min

En este episodio aprenderemos sobre la espinaca, sus limitaciones y beneficios. Junto a Mamá Limonada, aprenderás recetas a base de quinua para el desayuno, de espinaca para el almuerzo y de almendras para la cena, todos insumos que ya puede consumir tu bebé antes del año de edad.

EP05 | T1 | Menú hecho con papas y galletas de arándanos para la merienda

  • Episodio 5
  • 13 Min

Hoy prepararemos dos recetas basadas en uno de los insumos más importantes que el Perú ha dado al mundo: la papa. Prepararemos para desayunar pan de papa versión bebé, de almuerzo papa rellena (donde te daremos varias alternativas) y finalmente una merienda con galletas de arándanos.

EP04 | T1 | Recetas con quinua

  • Episodio 4
  • 11 Min

Hoy aprenderemos sobre la quinua, un superalimento que puedes ofrecer a tus peques desde los 6 meses. La quinua no solo es nutritiva, sino que muy versátil y puede reemplazar a cualquier cereal. Aprenderemos a prepararla de diferentes formas: panqueque de quinua y manzana, hamburguesas de pescado y quinua y finalmente torrejitas de quinua, brócoli y chía.

EP03 | T1 | Recetas fáciles y rendidoras

  • Episodio 3
  • 12 Min

Hoy prepararemos pan de plátano para el desayuno, arroz verde versión bebé y manzanas acaneladas. Estas recetas te rendirán para varios días, puedes refrigerarlas y usarlas durante la semana, te salvarán la merienda.

EP02 | T1 | Esta semana preparamos panqueques de brócoli y más

  • Episodio 2
  • 15 Min

Hoy aprenderemos mucho sobre la sangrecita, un alimento muy económico y sobre todo rico en hierro. Además, aprenderán a ofrecer vegetales en el desayuno, ya que es importante acostumbrar a nuestros hijos a comerlos en cualquier momento del día.

EP01 | T1 | Menú contra la anemia

  • Episodio 1
  • 14 Min

Hoy prepararemos avena colorada, nuggets de lentejas y galletas de maní. Desde que tu bebé inicia la alimentación complementaria es importante incluir alimentos ricos en hierro, con este menú tendrás una dieta full hierro para prevenir la anemia en tu peque.