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Salud

La violencia no solo es física ¿Qué otros tipos de violencia existen?

  • 121 Min

¿Tus padres te decían que eras inútil y no servías para nada? ¿Tu pareja te hace bromas que te hacen sentir mal? Tienes una amiga que te hace insinuaciones sexuales que te incomodan? Hoy Rachel Watson te brinda algunos alcances sobre los distintos tipos de violencia y cómo reconocerlos?

¿Logras identificar cuando te sientes mal? ¿Eres capaz de expresar tus sentimientos? Hoy hablamos de la Inteligencia Emocional

  • 121 Min

¿Logras identificar cuando te sientes mal? ¿Eres capaz de expresar tus sentimientos? Entiendes a los demás cuándo se sienten de determinada manera? Hoy Rachel Watson habla de la Inteligencia Emocional ¿De qué nos sirve y cómo practicarla?

¿Cómo identificar los síntomas de la ansiedad?

  • 121 Min

¿Sientes que te ahogas, tu corazón late muy fuerte y muy rápido? ¿Cómo identificar los síntomas de la ansiedad? Acompaña a Rachel Watson a reconocer cuáles son los síntomas de un ataque de ansiedad, para diferenciarlos de la Covid- 19.

¿Cómo reforzar nuestra autoestima?

  • 121 Min

Acompaña a Rachel Watson a conocer la forma en la que podemos reforzar nuestra autoestima en esta épica de cuarentena.

¿Cómo reforzar los vínculos sociales durante la cuarentena?

  • 121 Min

Muchos nos hemos dado cuenta en esta cuarentena, de lo importantes que son los vínculos sociales. Existen varios niveles de vínculos sociales, tanto familiares, como laborales, que se han visto afectados durante este periodo, pero cómo reforzar aquellos vínculos... acompaña a Rachel Watson a brindarte algunos consejos.

¿Cómo lograr una mayor estabilidad emocional durante la cuarentena?

  • 121 Min

Te ha pasado durante esta cuarentena que ¿Cambias de humor de un momento a otro? ¿Tus emociones son muy intensas y no sabes qué hacer? Acompáñanos a conversar y brindarte algunos tips sobre ¿Cómo lograr una mayor estabilidad emocional durante estos tiempos?

¿Cómo superar una ruptura amorosa en tiempos de cuarentena?

  • 121 Min

Rachel Watson nos explica cómo podemos hacer para superar una ruptura amorosa en estos tiempos en los que estamos en casa y no podemos salir con nuestros amigos o ir a pasear. Además escuchamos los audios y mensajes de "lo positivo de la cuarentena" de nuestros oyentes.

¿Por qué te levantas todos los días de la cama? ¿Para qué vives? ¿Cuál es tu propósito en la vida?

  • 121 Min

¿Por qué te levantas todos los días de la cama? ¿Para qué vives? ¿Cuál es tu propósito en la vida? Acompaña a Rachel Watson a responder estas y otras consultas de nuestros oyentes.

¿Cómo saber en qué estamos fallando? ¿Cómo ser objetivos y qué analizar frente a una situación?

  • 114 Min

Es fácil juzgar, pero no es fácil reconocer los errores que cometemos ¿Cómo saber en qué estamos fallando? Es importante hacernos un auto análisis ¿Cómo ser objetivos y qué analizar frente a una situación? Acompaña a Rachel Watson en Viviendo en Tiempo de Coronavirus para que te brinde algunos consejos y responder tus dudas.

¿Cómo hacer para que el enojo juegue a nuestro favor y no en nuestra contra? ¿Cómo canalizarla?

  • 121 Min

Es común que durante la cuarentena pasemos más tiempo de lo normal con nuestros seres queridos, es normal también que no siempre tengamos los mismo ánimos, lo que no es normal es que respondamos de mala manera o desfogando sentimientos negativo, como la cólera¿Cómo hacer para que el enojo juegue a nuestro favor y no en nuestra contra? ¿Cómo canalizarla?

¿Es posible generar emociones positivas frente a las negativas?

  • 79 Min

¿Es posible generar emociones positivas frente a las negativas? Si se puede, aunque resulta complicado en esta época de cuarentena a causa de la covid-19. Rachel Watson recomienda aplicar las 4 "A", Autocalmarnos, realizar Actividades, hacer un Análisis de cómo vamos y si no podemos hacerlo por nuestros propios medios, es recomendable que pidamos Ayuda.

¿Cómo evitar que la cuarentena acabe con la pasión en la pareja?

  • 121 Min

Desde que el gobierno dispuso el aislamiento social, las tareas del hogar y el trabajo aumentaron y es normal caer en la rutina, pero puede tornarse abrumador y dejar que la relación con la pareja pase a segundo plano¿Cómo encontrar un buen momento para la intimidad? Acompaña a Rachel Watson te da algunos consejos.

¿Cómo reforzar nuestras habilidades en conjunto durante el aislamiento?

  • 121 Min

¿Cómo reforzar nuestras habilidades en conjunto durante el aislamiento? Acompáñanos hoy para conversar sobre el trabajo en equipo, sepamos que juntos podemos lograr nuestras metas en el trabajo. Además, nuestra secuencia lo positivo de esta cuarentena. Puedes enviarnos tus audios y mensajes de texto a nuestro whatsapp 988 187 655.

coronavirus: nuevas formas de comunicación para seguir estando cerca

  • 121 Min

Ante la situación actual de cuarentena por el coronavirus, requerimos algunos elementos y pautas para mejorar las competencias y destrezas de comunicación interpersonal a distancia en el ámbito social, profesional y familiar. Estos días de confinamiento se está potenciando el empleo del teléfono móvil en su uso más primitivo de llamada y conversación. ¿De qué se trata?

La importancia de la gratitud durante la cuarentena

  • 121 Min

Dar las gracias y agradecer con sinceridad hasta los detalles más insignificantes, es quizás uno de los ingredientes más importantes para mantener la paz en cualquier relación, sobretodo en tiempos inestables donde se requiere más sensibilidad y buen trato que en tiempos normales. Pero, ¿por qué es importante dar las gracias? Se lo contamos en esta edición de Viviendo en Tiempos de Coronavirus.

No perdamos la batalla: cómo cuidar y darle nuestro apoyo a un familiar enfermo en casa

  • 121 Min

Cuidar a un familiar con una enfermedad crónica supone un desgaste emocional en los cuidadores tremendamente importante. Con todo lo que tenemos encima, si añadimos a la ecuación tener que cuidar de un familiar enfermo, la carga de estrés y ansiedad se eleva al tener una persona dependiente a nuestro lado. ¿Qué debemos hacer para mantener la armonía durante esta etapa complicada?

El ABC de las vacunas

  • 57 Min

¿Cuál es el proceso que se lleva a cabo para crear una vacuna? ¿cuánto tiempo demora? ¿estará lista la vacuna que previene la covid 19 en un futuro cercano? conversamos sobre este tema con el Dr. César Cabezas, jefe del Instituto Nacional de Salud.

COVID 19: ¿cuáles son las nuevas características clínicas del virus?

  • 113 Min

El Dr. Elmer Huerta conversa con el Dr. Eduardo Gotuzzo, médico infectólogo sobre los nuevos conocimientos médicos que se tienen sobre la COVID 19 y su impacto en el organismo de la persona que se infecta. Al principio, la covid fue considerada como una simple neumonía, ahora se sabe que es una compleja enfermedad.

Especial: Todo sobre el coronavirus

  • 153 Min

En una edición especial, el doctor Elmer Huerta resolverá todas las dudas de los oyentes acerca del nuevo coronavirus.

La ansiedad

  • 91 Min

¿Qué es la ansiedad? ¿qué la desata? ¿tiene cura? conversamos sobre este trastorno de salud mental con el dr. Carlos Bromley, médico psiquiátra.

El primer embarazo

  • 91 Min

¿Qué pasa con el cuerpo y la mente de una mujer que va a ser mamá por primera vez? Conversamos con el Dr. Napoléon Paredes, gineco obstetra sobre este importante tema.

La vida moderna y su impacto en la salud

  • 91 Min

Usamos teléfonos celulares, calentamos nuestra comida en microondas o utilizamos el 'wifi' para conectarnos a internet... Todo esto es producto de la 'vida moderna' pero... ¿estamos seguros que estos beneficios no tienen impacto en nuestra salud? Conversamos sobre este tema con el Dr. Alan Bisso, médico internista.

¿Qué dudas tienes sobre el cáncer?

  • 91 Min

A pedido de nuestros oyentes hacemos un consultorio oncológico para resolver sus dudas sobre el cáncer. Además, conversamos con Anahi de Cárdenas sobre su jornada con el cáncer y cómo ha logrado salid adelante con él...

¿Perú está listo para enfrentar una pandemia?

  • 91 Min

¿El corona virus llegará al Perú? ¿cuáles son las diferencias entre epidemias, pandemias, brotes y endemias? La respuesta a esta y más preguntas en Cuidando Tu Salud con el Dr. Elmer Huerta.

El Dr. Elmer Huerta habla de las infecciones más comunes en verano

  • 91 Min

El Dr. Elmer Huerta habla de las infecciones más comunes en verano

Ministra de salud: Proyecto con el BID nos permitirá mejorar el sistema primario de atención de salud.

  • 84 Min

En el programa de hoy analizamos la situación actual del sistema de salud junto a ministra de este sector Elizabeth Hinostroza.

Pirotécnicos y alcohol podrían arruinar tu fin de año

  • 91 Min

Especialistas señalan que los órganos más afectados por el humo de los pirotécnicos son la nariz, garganta, y los pulmones. Además, descubre en este programa los riesgos del consumo excesivo de alcohol y los mitos sobre cómo evitar sus efectos.

¿Cuáles son los principales problemas médicos que se presentan a fin de año?

  • 91 Min

Nos acompaña en cabina el Comandante Saul Takuda Sagastegui, Jefe de la Oficina de Atención Prehospitalaria del Cuerpo General de Bomberos Voluntarios del Perú, para conversar sobre los problemas médicos que suelen suceder en fiestas y cómo se debe proceder frente a ellos.

Depresión post parto ¿cómo afrontarla?

  • 91 Min

La dra Jeanette Marchena, médico ginecóloga conversa con la Dra. Martha Rondón, psiquiátra sobre este tema.

Los detalles del decreto de urgencia de aseguramiento universal de salud

  • 91 Min

Conversamos con el Dr. Diego Venegas, ex viceministro de salud sobre el decreto de urgencia que publicó esta semana el ejecutivo y promete el aseguramiento universal de salud para 4 millones de peruanos.