La especialista en nutrición de RPP Sara Abu Sabbah nos dio algunas recomendaciones importantes que se de seguir para participar en la maratón, que ya se viene el 13 de octubre.

"La alimentación tiene que ser normal, saludable como habitualmente consumimos pero no incluir alimentos nuevos para evitar problemas gastrointestinales", explicó la nutricionista.

"La última semana previa a la maratón se debe de cambiar la dieta e incrementar alimentos ricos en almidones para llenar los músculos de energía", añadió.

Por último, la especialista nos brinda recomendaciones al culminar la maratón, por ejemplo el de no excederse en comidas y respetar el horario de ingesta de alimentos.

Cabe señalar que, la Maratón RPP ya tiene lugar oficial para darse a cabo, una exposición donde se entregarán los kits a cada competidor. Recuerda que puedes inscribirte hasta el 03 de octubre.

Esta Expo-Maratón RPP se realizará el 11 y 12 de octubre en el Parque de Reserva- Circuito Mágico de las Aguas.