Durante el invierno se incrementa la ansiedad por comer innecesariamente debido a la sensación de frío, lo cual al tener menos actividad de física, hace que los adultos suban de peso.
Durante el invierno se incrementa la ansiedad por comer innecesariamente debido a la sensación de frío, lo cual al tener menos actividad de física, hace que los adultos suban de peso, informó el Colegio de Nutricionistas del Perú (CNP).
En esta época aquellos que se cuidaban durante el verano dejan de hacerlo, tampoco realizan actividad física y por querer mantener el calor corporal, tienen más apetito y recurren a consumir alimentos de alto contenido energético como chocolates y grasas, comentó Roy Miranda Cipriano, decano del CNP.
El nutricionista indicó que lo recomendable en estos casos es que se debe consumir siempre alimentos variados y nutritivos durante el día, respetando los horarios de comida y evitando los excesos.
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