¿Te vas de viaje?: Sigue estos consejos para no subir de peso

Cuando salimos de viaje con fines turísticos nos sentimos liberados de la rutina diaria y del cumplimiento de jornadas ya establecidas. Es por eso que durante el viaje solemos dejar de lado algunos hábitos diarios y cambiamos nuestra dieta.

Y es que en nuestra condición de forasteros, tenemos la necesidad de aprovechar al máximo los tiempos y conocer todo lo que podamos, por lo que no disponemos de mucho tiempo para preparar un menú saludable. Además, una gran manera de conocer un destino es a través de su comida típica.

Sin embargo, esto puede tener consecuencias negativas sobre el peso corporal, y es que si no nos medimos, seguramente volveremos a casa con algunos kilos de más.

En este sentido, la nutricionista y dietista española, Yolanda Jiménez, elaboró un decálogo en el que menciona nueve consejos para controlar nuestra alimentación y no engordar durante el viaje.

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