Dormir menos provoca obesidad

Existe relación directa entre la privación parcial y crónica de sueño con el desarrollo de la obesidad, afirmaron especialistas del Hospital Clínico Universidad de Chile.

Dormir adecuadamente luego de nuestras actividades es fundamental para mantenernos en un estado satisfactorio y saludable, sin embargo la falta de sueño pude ser propicia para ganar unos kilos demás, agregan los expertos.

Karin Papapietro, nutricionista encargada del estudio expresó que varios estudios en el mundo han mostrado que entre las personas que duermen poco se observa un mayor porcentaje de sobrepeso y obesidad.

Asimismo señaló que el dormir poco no solo aumenta el riesgo de obesidad sino también de diabetes debido a factores hormonales conductuales.

"Estudios han demostrado que la privación de 4 horas de sueño en una semana aumenta la resistencia insulínica y es reversible con la recuperación del ritmo de sueño normal ", finalizó la especialista.