Día internacional de la eliminación de la discriminación racial ¿cómo se manifiesta y claves para abordarlo?

Si te levantas varias veces a orinar por la noche puedes estar padeciendo de nocturia. El doctor Ma Lazo, médico urólogo, explicó que una de las causas puede ser la hiperplasia de próstata, entre otras casas. Conoce las recomendaciones que dejó el médico. Además Álvaro Delgado Aparicio, director de "Retablo", contó que durante cuatro años buscó financiamiento para la película y el primero que les abrió las puertas fue Robert Redford.

Al celebrar hoy la "Pascua de Reyes" conocimos la historia y tradición de la "rosa de reyes" junto a Renato Gago Cancela - ingeniero en industrias alimentarias y autor del libro "El Perú y sus panes: herencia y tradición ancestral". Además conversamos con Ángela Bravo, directora de educación secundaria del Ministerio de Educación, aclarando algunas precisiones hecha por una candidata al Congreso sobre los textos escolares con contenido sexual.

Es admirable ver a parejas estar. por muchos años, juntas y contentas ¿cuál será el secreto? Carolina Motta, sexóloga, explica que no solo se debe querer y aceptar las cosas buenas, sino también las malas. Precisó que el amor va cambiando en las relaciones largas y cortas, pero siempre debe existir el respeto incluso para pelear. Escucha los consejos que dejó la sexóloga. Además conoce "los reyes de la música" en "Habla la música" con Alfredo Gálvez.

Una pareja de jóvenes, una mujer y un hombre, fue secuestrada en Comas por unos colectiveros piratas quienes además les quitaron sus tarjetas bancarias. La chica pudo lograr, sin que se dieran cuenta, enviar desde su celular una alerta de ubicación a sus amigos de promoción y así la policía los rescato sanos y salvo. A propósito del tema Jesús Véliz, editor de tecnología de RPP, explicó que desde el whatsapp se puede enviar una alerta de ubicación actual o en tiempo real desde el Google Map tanto de los celulares Android como los que tienen IOS. Recomendó incluso que para los grupos familiares en whatsapp, la alerta de ubicación es muy útil. También hay botones de "pánico" o "auxilio" en los celulares con IOS que funcionan con la tecla de volumen bajo y la de bloquear y esa alerta va al 105 de la PNP.

Conoce las 12 recomendaciones que nos entrega Jorge Carillo Acosta, profesor de Business School, para que tus finanzas personales lleguen en azul este año 2020 y las deudas no te ahoguen.

A pocas horas de recibir el 2020, ¿sigues buscando qué ponerte en Año Nuevo?, una alternativa económica y variada la encuentras en el Emporio Comercial de Gamarra., así lo recomendó Susana Saldaña, presidenta de la Coordinadora de empresarios de Gamarra. Reveló que lo puedes obtener un outfit desde 40 soles. Blusas, pantalones, faldas, truzas de todos los colores, precios y calidad, son las alternativas que puedes elegir. Los comerciantes atenderán este 31 de diciembre hasta las 9 de la noche.

Una de las peleas más comunes en las parejas cuando llega Navidad o Año Nuevo, es dónde pasarán las celebraciones, ¿en casa de la familia de ella o en la de él?, otro motivo de pelea son los gastos de regalos, la cena, etc, así lo señaló Carolina Motta, sexóloga. Explicó que en diciembre nos ponemos mucho más sensibles por las razones que sea, por eso es importante escuchar y tener una buena comunicación con la pareja. Recomendó hacer una agenda que contemple el presupuesto, los gastos, los acuerdos, pero con mucha anticipación a la llegada de las fiestas navideñas.

La nutricionista Sara Abu Sabbah, dijo que una de las consultas más frecuentes en Navidad y Año Nuevo, en las emergencias de los centros de salud, es la indigestión por comer demasiado. Señaló que el azúcar, los condimentos del pavo, pollo o lechón, la grasa, el licor, están presentes en la mesa durante estas fiestas, todo ello tarda en digerirse por eso nos cae mal. La clave es comer en pequeñas porciones. Si tienes indigestión ¿qué debes hacer?: no darle mayor caga al cuerpo, ingerir agua, comer piña o papaya, tomar una dieta de pollo, evitar las comidas grasosas. Finalmente Sara Abu Sabbah dijo que la palabra clave en el mes de diciembre es la moderación.

"Lo primero que debemos hacer es guardar la calma y mantener el orden, porque de lo contrario se genera multitud, desorden, luego estampida y después la gente cae una sobre otra", así lo señaló el Comandante Giancarlo Pasalaccua - jefe de la Segunda Brigada de la Comandancia de los Bomberos Lima Centro debido a que por estas fiestas de navidad y de fin de año, mucha gente realiza sus compras y los centros comerciales se encuentran abarrotados. El número de los bomberos ante cualquier emergencia es el 116 y el Rotafono de RPP 4388008.

"El tema de la violencia contra la mujer es de siempre y se produce porque vivimos en un sistema patriarcal". "Los hombres creen que la mujer es un objeto. Tienden a cosificar a la mujer", sostuvo la doctora Ximena Salazar, antropóloga de la Universidad Peruana Cayetano Heredia y especialista en género. Dijo que debe existir un trabajo entre todos los sectores liderado por el ministerio de la mujer en el tema de violencia y el ministerio de salud debe tener un protocolo para identificar a una mujer violentada. Recomendó que las familias sean inclusivas, colaborativas en general, que las niñas participen y que haya mucho diálogo.