Hoy te damos consejos para nuestra alimentación en invierno

Hoy en conexión recibimos la visita de Saby Mauricio, nutricionista y ex decana del colegio de nutricionistas del Perú, la cual explicó que necesitamos un número de calorías para mantenernos calientes (entre 1,500 a 2,000). Por un lado, recomendó el reemplazo de grasas por protenías, recomendó no dejar de lado el ejercicio (así sea camina). Por otro lado, habló del consumo de sangrecita y sus propiedades. Finalmente comentó que existen alimentos que son mejor aprovechados cuando los comemos crudos (la zanahoria por ejemplo). Por último, conversamos con Willy Mateo, organizador de la feria de libro de Huancayo el cual comentó que habrán más de 127 actividades en lo largo de los días e hizo la invitación para participar de dicha feria.