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Qué cuidados debemos tener al cortarnos las uñas

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Recurrimos a una especialista y conversamos con Yasica Doy, podóloga y gerenta general de Lima Blue quien señaló que  mientras más corta estén nuestras uñas, es más propenso a que nos salga uñero. Dijo también que el cortaúñas es recomendable para las manos y no para los pies porque no llegan a los laterales de las uñas. Sobre las personas diabéticas y que han perdido la sensibilidad en los pies, no es recomendable que se corten ellas mismas las uñas, indicó que deben usar medias de color blanco para notar si hay sangrado por alguna herida y además deben colocar un espejo en el suelo para ver cómo está el pie y la planta del mismo y usar un zapato ancho y blando. La recomendación es siempre darle higiene a nuestro pies y no usar zapatos por más de 1 año y medio.
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Otros episodios

¿Cómo denunciar un abuso sexual y cómo lograr superarlo?

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En conexión conversamos con la abogada penalista Cynthia Silva , directora del estudio para la defensa de los derechos de la mujer para conocer los pasos para realizar una denuncia por violación sexual y si hay forma que este proceso sea más corto para evitar que la víctima tenga que pasar por trámites largos que afecten su situación de por sí ya difícil. Además ¿Qué tratamientos psicológicos llevan las víctimas de violación sexual? ¿Cómo ayudar a una persona que fue víctima de abuso a denunciar el hecho? Abordamos este tema con la psicóloga Nancy Tolentino

Un análisis de la nueva mesa directiva del Congreso

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Paul Távara, analista política sostuvo que existe la posibilidad de una continuidad de la mesa directiva saliente porque se puede tener buen gesto cuando hablan de diálogo, pero se contrapone con la imagen que tuvo la mesa directiva anterior. Con la congresista Lady Camones parece que habrá mayor apertura y quizás una comunicación más fluida con el ejecutivo, dijo la analista. Además conversamos con una representante del colegio médico del Perú sobre cómo identificar a un médico que esté registrado en el Colegio Médico del Perú y saber qué especialidad tiene para evitar muertes como las que han ocurrido con chicas que se sometieron a una liposucción a cargo de falsos médicos.

¿Cómo proteger mi local, negocio o emprendimiento para evitar robos?

  • 121 Min

¿Qué medidas de protección puedo adquirir para mi local o qué acciones de prevención debo aplicar para evitar ser víctima de la delincuencia? Lo conversamos con César Ortiz Anderson, analista de seguridad y presidente de aprosec

¿Cómo fueron los inicios del entrenamiento de Kimberly García en la marcha atlética?

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Kimberly García, atleta peruana, ganó una segunda medalla de oro en marcha atlética en el mundial de atletismo que se realiza en Óregon, Estados Unidos. Y para conocer cómo fue la preparación de Kimberly, conversamos con su exentrenador, quién la formó desde pequeña. Pedro Cañizares, contó que entrenó a Kimberly desde que tuvo 5 años y que desde esa edad tuvo bastante actitud. Ella pasó a hacer el programa de atletismo básico y luego continuó con el programa de perfeccionamiento y de ahí al de alto rendimiento, señaló. Además exhortó a los padres de familia a que si sus hijos quieren practicar la marcha atlética, se lo permitan porque es una actividad muy bonita y se entrena aproximadamente tres horas.

¿Cómo actuar ante un incendio que se origina en una galería?

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Hoy en conexión brindamos importantes recomendaciones sobre cómo actuar si se encuentra en una galería comercial y se produce un incendio con el comandante general de los bomberos. Luis Antonio Ponce de la Jara. Además en nuestro jueves de pareja, conversamos con la psicóloga y sexóloga, Patricia Espinoza sobre qué hacer si nuestra pareja no pide “un tiempo”

¿Cuál debe ser el plan sobre seguridad ciudadana que se debe aplicar con urgencia?

  • 121 Min

En una encuesta realizada en febrero por Ipsos, el 54% indicaba que el gobierno debía priorizar la lucha contra la delincuencia y la inseguridad ciudadana. Se han cambiado a 7 ministros del interior antes de cumplir el primer año de gobierno de Pedro Castillo y la delincuencia sigue avanzando ¿cuál debe ser el plan sobre seguridad ciudadana que se debe poner en marcha con urgencia? Sobre este tema conversamos con Ricardo Valdés Cavassa, exviceministro de seguridad pública del ministerio del interior y director ejecutivo de Capital Humano y Social Alternativo (CHS).

seis de cada 10 personas consideran que la desigualdad económica creció durante la pandemia

  • 121 Min

La última encuesta nacional de percepción de desigualdades, elaborada por el instituto de estudios peruanos por encargo de oxfam, muestra que seis de cada 10 personas considera que la desigualdad económica creció durante la pandemia. además, la mayoría cree que hay un acceso muy desigual a la justicia, la salud, la educación y el trabajo en el país. ¿cómo interpretar estos resultados? Conversamos con Alejandra Alayza, socióloga y responsable país de oxfam en perú

¿Cómo organizar nuestro presupuesto si vemos que no nos alcanza?

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7 de cada 10 peruanos no pueden cubrir todos sus gastos y tienen deudas, según una última encuesta de datum. Además, un 80% de peruanos indican que el alza de precios de los productos y servicios los ha afectado mucho. ¿cómo podemos cubrir los gastos diarios con los constantes incrementos de precios? Lo conversamos con María José Rojas, administradora con especialización en finanzas y cofundadora de “finanfieras”

El fin de la era Gareca: ¿cuál es el futuro de la selección peruana de fútbol?

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Diego Penny, arquero peruano exconvocado a la selección peruana, dijo que conociendo a Ricardo Gareca, sabe que está pasando un momento muy difícil por la situación, pero también sabe que él es consciente que los ciclos se acaban, igual como lo vivió e Vélez. Penny señaló también que, el tema contractual no es lo importante hoy, sino valorar bien las cosas que se hicieron bien en estos 7 años. "Hay que valorar qué se hizo bien, cómo se trabajó para seguir ese modelo de trabajo y seguir creciendo como fútbol en general. Considero que en los últimos siete años se ha hecho un trabajo muy importante con la selección, se han fortalecido áreas dentro de la federación que permitieron que el trabajo sea solamente enfocado en la selección. Han ido mejorando muchas cosas, pero seguimos en ese camino", precisó el exarquero. Finalmente dijo que espera que Juan Carlos Oblitas continúe, porque es una voz autorizada y sabe mucho de fútbol y en estos momentos debemos tener gente que sepa de fútbol dentro de la federación para tomar decisiones.

Fiscalía debe seguir las investigaciones por el secuestro de varias mujeres y un hombre en Pataz

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El doctor Percy Castillo, adjunto de los derechos humanos de la defensoría del pueblo dijo que la fiscalía tiene que seguir las investigaciones sobre el delito de secuestro cometido por roderos de Chillia en Pataz, contra un grupo de mujeres y un hombre. Agregó que no se necesita una denuncia por que existen los elementos y con los exámenes médicos legales, la fiscalía puede investigar por el delito de tortura. De otro lado se registro u sismo de 5.4 en la zona de la Capilla a 41 kilómetros al oeste del distrito de Omate, provincia de general Sánchez Cerro, Moquegua y conversamos con el teniente gobernador del distrito la Capilla, en Moquegua, Felipe Olín Apaza, quien señaló que se sienten consternados por el sismo. Han perdido algunos animales domésticos, perdidas de casas, se han caído las paredes y que felizmente no hay pérdidas de personas.