A cuidarse y comer saludable en navidad

En nuestra secuencia "música y medicina" el doctor Elmer Huerta nos contó sobre la historia de salud del violinista, guitarrista y compositor italiano Niccoló Paganini. Además, respondió las consultas de los oyentes en el "consultorio vital"

Hoy conversamos con el doctor Gustavo Rivara, médico pediatra neonatólogo a propósito de la publicación de su libro "Los secretos de la abuela" donde encontramos cien mitos sobre la salud infantil. Uno de los mitos que nos contó es que es falso que una mujer después de dar a luz no puede tener relaciones sexuales, también dijo que no es verdad que una embarazada no puede tomar café, puede tomar una taza o que un resfriado mal curado puede terminar en neumonía, es totalmente falso. Este y otros mitos escúchalos aquí. Además conversamos con el doctor Víctor Suárez, presidente ejecutivo del Instituto Nacional de Salud (INS) y señaló que según reportes del CDC son 33 casos notificados aislados entre sí en lo que va del 2024 y que no se trata de un brote. La enfermedad circula en el país. En el 2023 se reportaron 167 casos sostuvo.

En esta edición tuvimos como invitado al doctor Martín Salazar, médico cardiólogo de la Clínica Ricardo Palma, quien respondió las consultas de los oyentes sobre temas relacionados a su especialidad. Y en la secuencia "conociendo el cuerpo humano", el especialista nos explicó qué es y cuáles son las funciones de los ventrículos del corazón. Además conversamos con el periodista Marlon Castillo, coordinador del colectivo Givar sobre la escases de los antirretrovirales para el tratamiento del VIH en hospitales y centros de salud el país.

El doctor Julio Santiago Marcelo, médico gastroenterólogo y jefe del servicio de gastroenterología del hospital nacional Dos de mayo, explicó que el hígado graso es la presencia de grasa (triglicérido mayor de 5%) considerándose patológico. No da síntomas, se genera por los dulces y los carbohidratos y solo se diagnostica con una ecografía. Indicó que no es normal tener hígado graso, se debe observar si este se está volviendo duro y si tiene fibrosis. La fibrosis del hígado graso tiene 4 fases, hasta la tercera es reversible y la cuarta se puede convertir en cirrosis. No hay ninguna hierba ni hepatoprotector para cuidar el hígado. Evitar carnes rojas, comidas procesadas, hacer dieta y ejercicios son fundamentales para revertir el hígado graso, recomendó el especialista.

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo todas las llamadas sobre temas de salud. Escucha aquí el programa.

Flavia Radovic, presidenta de la comisión antitabaquiasmo de América Latina, en el día mundial sin tabaco, dijo que falta una regulación de los cigarrillos electrónicos a pesar de que en el país existe la ley 28705 de control del consumo de tabaco y nicotina. Indicó que se había logrado un buen dictamen y en otros se han recortado derechos y medidas que se habían conseguido. Sin embargo, precispó que espera que se recojan las mejores medidas de estos tres dictámenes (salud, economía y educación) para trener una buena ley de control de tabaco. De otro lado conocimos la historia de Leonidas que fumó durante 16 años y al tener un problema de salud e investigar los efectos del tabaco en el organismo, dejó de fumar.

Cada persona es única, singular y también sus vivencias de apoyo en las mascotas. Es su vínculo seguro sobre todo en personas mayores o aquellas que les cuesta socializar, asilo precisó la doctora Vanessa Herrera, médico psiquiatra y vocera del Centro de investigación en salud mental de la Universidad Peruana Cayetano Heredia. Indicó que debemos ser cada vez más sensibles, empáticas y empáticos sobre cuánto ama esa persona a su mascota. Además, dijo que el duelo de una mascota se puede vivir como una experiencia traumática como cuando perdemos a un familiar. Cada persona no vive el duelo al igual que otra y cambia también de acuerdo con nuestras culturas. Finalmente sostuvo que no debemos minimizar, ni juzgar la experiencia de duelo de una mascota de una persona.

El doctor José Luis Cabanillas, ginecólogo de clínica internacional explicó que a nivel del cuello uterino y de la vagina hay glándulas que producen secreciones para mantener la flora vaginal (microbiota). Dijo que esta es parte del cuerpo humano, compuesta por lactobacilos que le genera acides a la vagina conforme van pasando los años y defiende la entrada vaginal de otros gérmenes. Dijo además un flujo vaginal normal debe ser trasparente, denso y sin mal olor.

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo todas las llamadas sobre temas de salud. Escucha aquí el programa.

En nuestra secuencia "música y medicina" el doctor Elmer Huerta nos contó sobre la historia de salud del compositor y músico peruano Felipe Piglo Alva. Además, respondió las consultas de los oyentes en el "consultorio vital"