A cuidarse y comer saludable en navidad

EL doctor Carlos Bromley, Médico psiquiatra, nos ayuda a entender la importancia de los cuatro mensajes básicos que una persona necesita expresar antes de terminar el 2023: “por favor perdóname”, “te perdono”, “gracias” y “te amo” para iniciar el próximo año sin resentimientos y expresando sentimientos positivos a nuestros seres queridos*

En esta edición tuvimos como invitado al doctor Gustavo Rivara, médico pediatra, quien respondió las consultas de los oyentes sobre temas relacionados a su especialidad. Y en la secuencia "conociendo el cuerpo humano" nos explicó qué es el apéndice y cuál es su función.

Sobre este importante tema y a puertas de celebrar el año nuevo, donde la ingesta de alcohol es alta, conversamos con el doctor Renzo Marín Dávalos, médico emergenciólogo y miembro del Cuerpo General de Bomberos del Perú, quién explicó que el organismo tarda en procesar 8 gramos de alcohol por hora y este puede circular 12 horas en nuestro organismo.

En esta edición tuvimos como invitado al doctor César Salgado, médico traumatólogo y jefe de traumatología del hospital nacional "Dos de Mayo" quien respondió las consultas de los oyentes sobre temas relacionados a su especialidad. Y en la secuencia "conociendo el cuerpo humano" nos explicó qué son los meniscos y sus funciones.

En nuestra nueva secuencia "música y medicina" el doctor Elmer Huerta nos contó sobre la historia de salud del cantante y actor estadounidense Frank Sinatra. Además respondió las consultas de los oyentes en el "consultorio vital".

Maritza Figueroa, doctora en psicología, especialista en clínica y salud mental – psicóloga explicó que el crecer y tener metas es cíclico y la tendencia del ser humano es transformarse y crecer. Sin embargo, señaló la doctora, hay tres formas de reacción frente a una frustración: el no poder, la ansiedad y la adaptativa y transformadora. “Cuando la frustración está presente uno debe replantearse. La felicidad es una meta muy inespecífica por eso hay que plantearnos metas realizables”, dijo la especialista.

En esta edición tuvimos como invitada a la doctora Cintia Armas, médica neuróloga del Instituto de Ciencias Neurológicas y especialista en Parkinson quien respondió las consultas de los oyentes sobre temas relacionados a su especialidad. Y en la secuencia "conociendo el cuerpo humano" nos explicó qué es el lóbulo temporal y sus funciones.

En el hueso largo se forma diversas células, es un órgano dinámico, hay formación de hueso y destrucción de hueso. Cuando pasan los años los huesos se destruyen más antes que formarse. En el caso de las mujeres, la osteoporosis llega cerca a la menopausia, los estrógenos están asociados a la osteoporosis, así lo explicó el doctor Carlos Sandoval, médico geriatra de la clínica Los Andes. Dijo que los órganos llegan a un pico de formación y luego bajan progresivamente.

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo todas las llamadas y preguntas del WhatsApp sobre temas de salud. Escucha aquí el programa.