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¿Cómo controlar la ira?

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Conversamos con la doctora en psicológia Maritza Figueroa sobre la ira y señaló que los seres humanos tenemos un repertorio de emociones básicas normales y una de ellas es la ira o cólera que puede ser adaptativa y deja de serlo si produce impacto en el organismo y cuando se pasa de descontrol y le gente se vuelve iracunda. Explicó que una emoción adaptativa es aquella que nos permite realizar algo, hacer una acción que nos permita cuidarnos cuando aparece el enojo, la cólera, la rabia, cuando entramos en contacto con una situación, con una persona o cosa que nos frustra lo que estábamos esperando. Ese enojo nos permite hacer cambios en la situación. la especialista indicó que cuando la persona identifica la situación y el conjunto de emociones que provoca el enojo, se anticipa y evita de manera inteligente ese enojo. Recomendó usar palabras claves para controlar la ira (no me gusta, me estás haciendo daño) e identificar la problemática que genera la respuesta de la ira.
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Otros episodios

El doctor Huerta conversa con los oyentes de "Espacio vital"

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Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo todas las llamadas y preguntas del WhatsApp sobre temas de salud. Escucha aquí el programa.

En música y medicina: Yma Súmac

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En nuestra nueva secuencia "música y medicina" el doctor Elmer Huerta nos contó la historia de salud de Zoila Emperatriz Chávarry cantante peruana conocida como "Yma Súmac". Además respondió la consulta de los oyentes en el "consultorio vital".

¿Tenemos miedo a la soledad o queremos estar solos?

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Las personas que están en soledad muchas veces no quieren socializar por miedo a los calificativos negativos, otras que pese a estar rodeadas de personas se siente solo y también hay personas que realmente están solos sin compañía, así lo explicó el doctor Abel Sagástegui Soto, médico psiquiatra de la dirección de adultos y adultos mayores del Instituto Nacional de Salud Mental.

Consultorio vital de oftalmología

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En esta edición tuvimos como invitado al doctor Carlos Wong Morales, médico oftalmólogo especializado en retina y vítreo del instituto oftalmológico Wong, quien respondió a las consultas de los oyentes de temas relacionados a su especialidad. Y en nuestra secuencia "conociendo el cuerpo humano" aprendimos sobre sobre el funcionamiento y de las enfermedades que puede tener la córnea.

Más casos de tos ferina se registran en Ucayali

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La licenciada Antonia Hinostroza Gómez, directora regional de salud de Ucayali informó que se detectaron 50 casos confirmados de tos ferina en los distritos de Tahuanía y Raimondi y fueron 4 menores de edad los que fallecieron a causa de esa enfermedad. Indicó también que la cobertura de vacunación en esas zonas es menor al 40%

El doctor Huerta conversa con los oyentes de "Espacio vital"

  • 61 Min

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo todas las llamadas y preguntas del WhatsApp sobre temas de salud. Escucha aquí el programa

En música y medicina: Alfonsina Storni

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En nuestra nueva secuencia "música y medicina" el doctor Elmer Huerta nos contó la historia de salud de Alfonsina Storni, poetisa argentina. Además respondió la consulta de los oyentes en el "consultorio vital".

La alegría en tiempos inciertos y de estrés

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¿Es posible tener momentos de alegría en medio del estrés del día a día? ¿Cómo podemos lograrlo y sentirnos tranquilos, alegres y relajados? El psicólogo y psicoterapeuta David Villarreal Huertas, nos dio importantes pauta a seguir para sentirnos optimistas y alegres en estos tiempos.

Consultorio vital de ginecología

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En esta edición tuvimos como invitada a la doctora Karina Espíritu, médico ginecóloga de la clínica Internacional quien respondió a las consultas de los oyentes de temas relacionados a su especialidad. Y en nuestra secuencia "conociendo el cuerpo humano" aprendimos sobre sobre el funcionamiento y de las enfermedades que pueden tener las trompas de Falopio.

¿Qué debemos saber sobre la poliomielitis y por qué es importante la vacunación?

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El doctor Elmer Huerta conversó con la licenciada María Elena Martínez, directora de inmunizaciones del Minsa para conocer cómo se encuentra el proceso de vacunación contra esa enfermedad y por qué es importante vacunar a los niños y niñas. Además dialogó con el doctor César Munayco, director del Centro Nacional de epidemiología, prevención y control de enfermedades (CDC) del MInsa sobre la vigilancia epidemiológica de la polio en el país.