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¿Cómo influye el ritmo circadiano en la alimentación?

  • 27 Min
Una interesante conversación sostuvo el doctor Elmer Huerta con el doctor Jimmy Paucar Alfaro, médico endocrinólogo del hospital Villa El Salvador, sobre el ritmo circadiano y la alimentación. El especialista señaló que la sensibilidad a la insulina es mayor en la mañana y es menor en la noche y que los infartos y las enfermedades cardiovasculares agudas son más comunes en la mañana, entre las 6 y 9 de la mañana, por el ritmo circadiano porque hay una elevación del cortisol, catecolamina, adrenalina, que hace más predispuestas a las personas que sufren estos eventos durante la mañana. Indicó que el ritmo circadiano es distinto en cuanto a digestión, absorción y utilización de los nutrientes, por ejemplo, la insulina y la glucosa permite que entre a las células es más fácil durante el día que durante la noche. En la noche necesita más moléculas de insulina para hacer esta misma función, lo que se llama resistencia a la insulina. Muchas personas que se alimentan de noche tienen más riesgo de subir de peso, trastornos metabólicos y tener enfermedades cardiovasculares. Escucha la entrevista completa aquí.
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Otros episodios

¿Qué es una alteración cardíaca? caso Callens

  • 61 Min

Alexander Callens presenta una alteración cardíaca por un proceso viral y hará una para de tres meses. ¿Qué debemos entender? para despejar algunas dudas el doctor Elmer Huerta dialogó con el doctor Óscar García Rosadio, médico cardiólogo y coordinador del servicio de cardiología de la clínica Ricardo Palma. El especialista explicó que por lo general una afectación viral puede repercutir en el corazón, puede afectar al músculo cardíaco y puede producir miocarditis y presenta una respuesta inflamatoria. Señaló que  va a causar una inflamación o edema en las células del músculo cardiaco y esta puede progresar de manera transitoria o quizás pueda complicarse causando un tipo de daño o injuria celular. Se puede manifestar con diferentes síntomas como cansancio al realizar actividad física a moderados o pequeños esfuerzos, palpitación, manifestación de un tipo de arritmia o alteración del ritmo cardíaco, o se puede complicar alguna alteración de la contracción del corazón, es decir el corazón trabaja de una manera inadecuada. El cardiólogo precisó que hay un esquema de seguimiento a los tres meses y seis meses donde van a documentar en la resonancia la inflamación o edema, la hiperemia y en el seguimiento la presencia o no de una fibrosis o necrosis, que es una complicación, no tan tardía. La secuela de un cuadro de miocarditis puede traer la fibrosis intramiocárdica y su principal complicación que va tener en la parte muscular del corazón son las arritmias ventriculares que tiene mucha complicación o mortalidad.

En música y medicina: John Barry

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En nuestra secuencia "música y medicina" el doctor Elmer Huerta nos contó sobre la historia de salud del compositor británico, John Barry. Además respondió las consultas de los oyentes en el "consultorio vital".

El cuidado de la piel de los rayos ultravioleta

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Los índices de radiación en el hemisferio sur son altos y en el Perú están entre 14 y 15. El envejecimiento temprano de la piel es a causa de la sobreexposición al sol y la gente no toma conciencia de ello. La radiación UVB es la que está relacionada con la alteración del ADN de la piel, asi lo explicó el doctor Joel Chalco, médico dermatólogo y representante del Círculo Dermatológico del Perú. El especialista dijo que mientras más quemaduras solares tiene una persona en su vidas hay más probabilidades de que tenga cáncer de piel. La exposición al solo debe ser entre 15 y 45 minutos y depende del fototipo de la persona. Si la persona es blanca puede exponerse al sol por 15 minutos y si es trigueña la exposición será de 45 minutos a 1 hora, para en ambos casos, producir la vitamina D necesaria para la piel. Recomendó usar sombrero de ala ancha, ropa oscura, protector solar, evitar exponerse al sol entre 10 de la mañana y 4 de la tarde.

El doctor Elmer Huerta conversa con los oyentes de "Espacio Vital"

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Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo las consultas sobre temas de salud.

Un estudio realizado por investigadores peruanos revela que la bacteria Klebsiella Pneumoniae se está volviendo resistente a los antibióticos

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¿Por qué es tan importante no tomar antibióticos si no tenemos una infección bacteriana? ¿Por qué en los hospitales hay riesgo de contraer una bacteria? Tanto pacientes como la industria no hemos tomado conciencia que las bacterias cada vez se vuelven más resistentes a los antibióticos, como la Klensiella Pneumoniae y que los antibióticos que usábamos para salvarnos no están cumpliendo esa función obligando a los investigadores a elaborar nuevos antibióticos. La doctora Fiorella Krapp, médico infectóloga e investigadora del Instituto de Medicina Tropical “Alexander Von Humboldt” de la Universidad Peruana Cayetano Heredia brindó detalles de esta problema y del estudio de investigación que estuvo a su cargo.

¿Cómo es el proceso digestivo en el ser humano y por qué se forman los gases?

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Junto al doctor, Álvaro Bellido, médico gastroenterólogo del hospital Cayetano Heredia conocimos cómo es el proceso digestivo de una persona desde que se lleva el alimento a la boca hasta que lo evacúa. Paso a paso explicó cómo y cuándo empieza la digestión. Además señal+o que una persona produce entre medio a dos litros de gases al día. Escuha aquí el programa.

El doctor Elmer Huerta conversa con los oyentes de "Espacio Vital"

  • 61 Min

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo las consultas sobre temas de salud.

¿Cuáles son las enfermedades respiratorias más comunes en el verano?

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Las infecciones virales se presentan durante el verano y las enfermedades respiratorias alérgicas también porque estamos expuestos a múltiples factores ambientales que no hay en invierno, así lo explicó la doctora Fátima Ortega, médica neumóloga de la clínica Ricardo Palma. Las enfermedades más comunes en época de verano son el asma en Lima por la humedad ambiental, otitis, laringitis, faringitis en la costa debido a la exposición del mar y al ambiente húmedo, bronquitis, laringitis y traqueítis en la sierra por el clima seco y la altura y en la selva bronquitis, neumonías sinusitis y rinitis. La especialista señaló que la inmunización siempre es importante. Vacunarse contra la influenza, el neumococo y Covid 19. Recomendó que taparse al estornudar o toser y usar mascarilla también son medidas de prevención.

Consultorio vital: el doctor Huerta responde las consultas y dudas sobre medicina y salud

  • 61 Min

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo las consultas sobre temas de salud de los oyentes.

En música y medicina: José Luis Rodríguez, el "Puma"

  • 61 Min

En nuestra secuencia "música y medicina" el doctor Elmer Huerta nos contó sobre la historia de salud de la cantante venezolano, José Luis Rodríguez, el "Puma". Además respondió las consultas de los oyentes en el "consultorio vital".