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Cómo preservar nuestra salud mental en la cuarentena

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Las personas nos vamos adaptando a las circunstancias y vamos respondiendo en automático. Si comparamos cómo estamos emocionalmente en la primera ola y en esta segunda ola, tenemos un miedo del inicio de la pandemia y una esperanza en este momento, desgastadas y nos pone en un riesgo emocional grande, expresó el doctor Humberto Castillo, médico psiquiatra y director del centro de investigación y desarrollo en salud mental de la Universidad Peruana Cayetano Heredia. Ante estas circunstancias, las personas deben encontrar el sentido y la motivación de esta cuarentena y cualquier costo debe tener una motivación, dijo el especialista. Recalcó que los seres humanos somos capaces de sacrificarnos mucho, pero si no tenemos ese sentido claro, va a ser difícil poder controlar las emociones complejas que tenemos los individuos. La oportunidad, la ayuda y la solidaridad son claves para sostener a una persona que se siente mal emocionalmente y estas se encuentran en la parte psiquiátrica y en las autoridades.
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Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo las consultas sobre temas de salud.

¿Cómo pedir perdón y qué responder a quién lo pide?

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Hay elementos importantes de considerar al momento de disculparnos como asumir el error o falla, la responsabilidad de lo que hemos dicho o hecho y de manera genuina. Tratar de entender a la persona que hemos ofendido, una disculpa que no es sincera, no por las palabras sino por lo que trasmite, va a incomodar a la persona, aconsejó la licenciada Emil Blondet, psicóloga, especialista en psicoterapia clinica. Agregó que es importante que las dos personas se escuchen, la que pide perdón y la que lo recibe, y también es importante que la persona ofendida hable y cuente cómo se sintió, pero sin ofender, señaló la invitada.

¿Qué debemos saber sobre el asma y los inhaladores?

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A propósito del "día mundial del asma" que se celebró el 6 de mayo, conversamos con el doctor Oscar Gayoso, médico neumólogo del hospital Cayetano Heredia. Señaló que en el Perú la prevalencia de la población infantil es del 25%. Las causas pueden ser factores genéticos, el estilo de vida, la presencia de alergenos, entre otros. Escucha aqupi la enrevista.

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La dislexia ha sido objeto de controversia entre investigadores, educadores y profesionales de la salud. Su definición ha cambiado según el enfoque teórico, el contexto educativo y los avances en neurociencia. ¿Cómo podemos definir la dislexia? ¿Cuáles son las causas?

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Consultorio vital: el doctor Huerta responde las consultas y dudas sobre medicina y salud

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¿Existe una cantidad segura de consumo de alcohol para el cerebro?

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El alcohol está ligado a la aceptación social. Hay que tener cuidado con las sustancias que entran al sistema nervioso sobre todo al cerebro como lo hace el alcohol. Es preferible evitar el daño, es decir no consumir alcohol, asi lo señaló el doctor Danilo Sánchez Coronel, médico neurólogo del Instituto Nacional de Ciencias Neurológicas. El especialista recalcó que no hay cantidad segura de alcohol que no dañe el cerebro. Escucha la entrevista aquí.