Gracias a:

¿Qué es la depresión estacional?

  • 61 Min
La doctora Sonia Zevallos Bustamante, médico psiquiatra del instituto nacional de salud mental explicó que, la hormona de la melatonina que está vinculada a través del círculo circadiano y que afecta las áreas de nuestros cerebro regulan los estados de ánimo y depende de la luz solar. Dijo que los cambios en los estados de ánimo tienen que ver más con las luz. La disminución de la luz en invierno se producen las emociones más frecuentes como tristeza, irritabilidad, mal humor, ansiedad desgano, mayor cansancio y el incremento del sueño y todo ello cumple los criterios de una depresión estacional. Explicó que la terapia lumínica ayuda a superar esta depresión durante dos a cuatro semanas y los síntomas desaparecen. Escucha aquí la entrevista.
Compartir en:
Otros episodios

¿Qué debemos saber sobre la influenza y por qué debemos vacunarnos?

  • 61 Min

La gripe o influenza es una enfermedad infecciosa, respiratoria, viral y aguda. El virus que causa la gripe es el de la influenza: A, B, C o D. Los más importantes son el A y B y los más frecuentes son H1N1 y H1N5. La trasmisión es por vía aérea, de persona a persona como el Covid 19, tos y estornudos o cuando se toca objetos contaminados y luego la nariz o la boca. Además se contagia por los aerosoles, así lo explicó el doctor Javier Jáuregui, médico neumólogo de la clínica Ricardo Palma. Indicó que las complicaciones de la influenza son pulmonares respiratorias y las no pulmonares. Las pulmonares son neumonía viral que es muy seria y provoca infección en ambos pulmones que puede llegar a necesitar ventilación mecánica y puede tener una doble infección no solo con el virus sino con una bacteria y es difícil de controlar y las no pulmonares afectan al corazón como miocarditis, pericarditis. La vacuna es la intervención más importante en salud pública con respecto a la influenza y esta se aplica una vez al año, precisó el especialista.

¿Qué debemos saber sobre la transexuialidad?

  • 61 Min

A propósito de que el Ministerio de salud actualizó el plan esencial de aseguramiento en salud (PEAS) e incluyó algunas enfermedades mentales vinculadas a la orientación sexual, conversamos con el doctor Percy Mayta, médico investigador de la universidad científica del sur. Lamentó que el decreto supremo del Minsa sea tomado como excusa por el grupo de conservadores que quieren aplicar las terapias de conversión y reforzar ese rechazo a la comunidad trans. Así mismo el especialista explicó quiénes son las personas intersexo, qué es orientación sexual o diversidad de género, etc.

En música y medicina: Gaetano Donizetti

  • 61 Min

En nuestra secuencia "música y medicina" el doctor Elmer Huerta nos contó sobre la historia de salud de Gaetano Donizetti, compositor itaiano de ópera.  Además, respondió las consultas de los oyentes en el "consultorio vital"

¿Cómo controlar la ira?

  • 61 Min

Conversamos con la doctora en psicológia Maritza Figueroa sobre la ira y señaló que los seres humanos tenemos un repertorio de emociones básicas normales y una de ellas es la ira o cólera que puede ser adaptativa y deja de serlo si produce impacto en el organismo y cuando se pasa de descontrol y le gente se vuelve iracunda. Explicó que una emoción adaptativa es aquella que nos permite realizar algo, hacer una acción que nos permita cuidarnos cuando aparece el enojo, la cólera, la rabia, cuando entramos en contacto con una situación, con una persona o cosa que nos frustra lo que estábamos esperando. Ese enojo nos permite hacer cambios en la situación. la especialista indicó que cuando la persona identifica la situación y el conjunto de emociones que provoca el enojo, se anticipa y evita de manera inteligente ese enojo. Recomendó usar palabras claves para controlar la ira (no me gusta, me estás haciendo daño) e identificar la problemática que genera la respuesta de la ira.

Mitos y verdades sobre el asma

  • 61 Min

El asma es una enfermedad inflamatoria de las vías inflamatoria y afecta a cualquier persona a cualquier edad sobre todo a niños y se caracteriza por silbidos de pecho. Ocurre en todo el mundo en especial en zonas húmedas como en Lima . Se sabe el asma que tiene un componente hereditario y es condicionante que pueda a desarrollar la enfermedad, así lo explicó el doctor Renato Casanova, médico neumólogo de la clínica Internacional. Además dijo que el asma es una reacción alérgica en el 80% de los casos y el 20% restante no es una reacción alérgica sino una reacción de irritación. Aquí algunos mitos que aclaró: Si me mudo a un clima seco, me curo el asma: no porque el asma no tiene cura, puede controlarse. El clima seco hará que se sienta mejor, no estará expuesto a la humedad y siempre seguir con su tratamiento. Los inhaladores con corticoides no dejarán crecer al niño: No. Los inhaladores con corticoides tienen su acción en los pulmones y la cantidad es muy pequeña, por lo que es poco probable que los corticoides ingresen a la sangre y retrasen el crecimiento del niño. Mi niño con asma no puede ser deportista: existen deportistas de alto rendimiento que son asmáticos. El asma no imposibilita a una persona a ser deportista. Un deportista con asma esta libre del dopaje porque el uso de inhalador no lo pondrá por encima de los otros deportistas. Escucha la entrevista completa aquí.

Las etapas de la menstruación

  • 61 Min

Conversamos con la doctora Silvana Medrano, médica ginecóloga de la clínica Ricardo Palma sobre las etapas de la menstruación desde la menarquia, que es la primera "regla" o "periodo" de la niña, que puede presentarse entre los 12 y 15 años y sobre la menopausia, que se produce un año después de haberse suspendido la menstruación. También explicó sobre la función del endometrio y qué es la endometriosis y por qué se produce.

El doctor Huerta conversa con los oyentes de "Espacio vital"

  • 61 Min

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo todas las llamadas sobre temas de salud. Escucha aquí el programa.

En música y medicina: Andy Gibb

  • 61 Min

En nuestra secuencia "música y medicina" el doctor Elmer Huerta nos contó sobre la historia de salud de Andy Gibb, cantante británico y hermano de los Bee Gees. Además, respondió las consultas de los oyentes en el "consultorio vital"

Lo que debemos saber del bullying y cómo enfrentarlo

  • 61 Min

En el día internacional contra el bullying o acoso escolar conversamos con la doctora Vanessa Herrera, médica psiquiatra sobre esta problemática que afecta a chicos y chicas escolares. La especialista explicó que el bullying es un tipo de agresión verbal, física e incluso sexual que se da en el entorno escolar. Se produce un maltrato en público o en privado y hay muchos cómplices, el que comete y el que ve el acoso, pero calla esa violencia. La doctora dijo que hay tres tipos de violencia escolar: psicológica (insultos, humillaciones,) física (moretones, rasguños, golpes, etc.) y sexual (cometido por el acosador compañero del colegio). El más frecuente es acoso psicológico y es de manera repetitiva. Recomendó que los padres de familia hablen activamente con sus hijos o hijas cuando lleguen del colegio, que les prrgunten cómo se sienten, que sea una conversación afectiva y no de costumbre. Con un ánimo positivo. Si el niño, niña o adolescente sufre de acoso se debe hacer la denuncia al Sistema Especializado en Reporte de Casos sobre Violencia Escolar (Siseve) del Ministerio de Educación.

El doctor Huerta conversa con los oyentes de "Espacio vital"

  • 61 Min

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo todas las llamadas sobre temas de salud. Escucha aquí el programa.