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¿Qué es y cómo se maneja la depresión post parto?

Espacio Vital (programa)
  • 61 Min
La depresión es un trastorno de la salud mental, que no solo implica tristeza sino la alternación de la funcionalidad de otros aspectos de la vida de una persona. La depresión post parto se caracteriza por un episodio depresivo con las mismas características, con la diferencia que se produce en el periodo post parto. Se da en los doce primeros meses de haber dado a luz y casi un 10% de mujeres que han dado a luz que pueden presentarla. así lo explico la doctora Yael Valdés Querol, médica psiquiatra y psicoterapeuta de terapia dialéctica conductual y sexóloga clínica. Agregó que existe un tamizaje, que se hace luego de haber dado a luz para descartar que haya una depresión post parto y si esta es aguda, el tratamiento es farmacológico a cargo de un psiquiatra y si el episodio de la depresión post parto es leve, requiere una psicoterapia con un psicólogo o con un psicoretapeuta.
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¿Cómo ser optimista durante la pandemia?

  • 61 Min

En este primer programa abordamos el tema del optimismo en medio de la pandemia ¿se puede ser optimista a pesar de lo que nos sucede?. El psicólogo Christian Martínez, especialista en niños y adolescentes, sostuvo que los momentos de felicidad y gratitud siempre van a tener un gran impacto en nuestra mente y cerebro, sin embargo como seres humanos vemos las cosas negativas, pero en una situación en la que vivimos a nivel mundial, una situación adversa, uno de los recursos principales que debemos tener como seres humanos es la resiliencia, es decir la capacidad de salir adelante a pesar de las adversidades. El especialista compartió con nosotros el abcde de la regla de la resiliencia. A - adaptación: adaptarnos a la situación compleja en la que vivimos debido a la pandemia. B - believe o creer: creer en nosotros mismos y en nuestra capacidad. C - compromiso: todos apoyamos para salir adelante de esta pandemia y no dejar solo a que lo haga las autoridades D - descubrimiento: reinventarnos y hacer nuevas cosas,, nuevas actividades. E - evaluación: previamente a evaluar debemos disfrutar de lo que estamos haciendo, agradecer y luego evaluar lo que hacemos en el día a día.