¿Cómo prepararse para un embarazo saludable?

La procrastinación es una dificultad con la que muchas personas se encuentran. Se toma como un descuido o flojera, pero está relacionado a una dificultad para manejar las emociones que nos pueden generar realizar determinado tipo de tareas, ciertas actividades o tomar decisiones, así lo explicó la licenciada Emil Blondet, psicóloga, especialista en psicoterapia. Agregó que puede procrastinar una persona muy detallista o muy perfeccionista y podría tratarse de un mal hábito o hay algo mas complejo, y que se debe pedir ayuda cuando esta procrastinación está trayendo problemas en la vida.

La menopausia es el cese de la menstruación y fisiológicamente significa que la mujer deja de producir estrógenos. Sus ovarios dejan de producir estrógenos. Esta no llega de un momento a otro, la mujer va a experimentar atrasos menstruales por un mes, tres o cuatro hasta que se suspende totalmente. Esta transición de llama perimenopausia y las mujeres en el Perú experimentan la menopausia a los 48 años en promedio, así lo señaló el médico ginecoobstetra, José Mauricio De la Gala, del hospital de Villa el Salvador. Indicó que alguno de los síntomas que experimentará la mujer son los bochornos, resequedad de la piel y del cabello, atrofia vulvovaginal (resequedad de la vulva).

La otitis media es una enfermedad muy frecuente que se da en niños menores de siete años y en el cambio de estación a invierno se ve con más frecuencia. Del 100% de infecciones de otitis media, el 80% se deben a causas bacterianas y el 20% son virales, pero que si no se trata bien se convierte en una infección bacteriana que hay que diagnosticarla y tratarla a tiempo, porque si no se vuelve a repetir, así lo explicó el doctor Francis Martínez Samaniego, médico otorrinolaringólogo pediatra del instituto nacional de salud del niño San Borja. El médico detalló que, entre los síntomas de la otitis media figuran el dolor intenso en el oído que, aparece en la noche y despierta al niño, fiebre, malestar general, náuseas y vómitos. En la mayoría de los casos la otitis media se caracteriza porque días previos, el niño ha tenido un proceso respiratorio con mocos, secreción, estornudos, que aparentemente comenzó como un tema viral y terminó en un problema de oído, finalizó el galeno.

Estudios recientes indican que los centros que se activan en el cerebro de los animales cuando ven a su amo o cuidador, son los mismos que se activan en los bebes cuando ven a su madre. Hay personas que sienten que una mascota llena vacíos afectivos como los adultos mayores que durante la pandemia, desarrollaron una relación más cercana con su mascota cuidándolas y el amor de los animales hacia los humanos es incondicional, así lo explicó la licenciada Carla Marcos, psicoterapeuta de niños, adolescentes y adultos de la PUCP. Respecto a la pérdida de nuestras mascotas dijo que puede afectar de forma similar a la pérdida de un familiar porque se trata de un vínculo afectivo único que se establece, porque hubo amor, memorias, alegrías, momentos de tristeza, angustia, entre otros que deja un vacío muy grande. Suele ser un duelo incomprendido porque podemos enfrentarnos a comentarios como: ‘solo era una mascota’, ‘reemplázala con otra’. No es así, menos con un niño. No es conveniente inmediatamente reemplazar un animalito por otro, se tiene que llorar. Se tiene que pasar por un proceso de duelo que sucede igual que cuando fallece un ser querido, finalizó.

El apéndice es un órgano de un tamaño pequeño, no más de 10 centímetros, y está conectado al intestino grueso en la parte inferior derecho del vientre, algunas personas lo tienen al lado izquierdo y cuando se infecta o inflama se llama apendicitis, así lo explicó la doctora Elízabeth Espinoza, médica cirujana. Entre las causas de una apendicitis, señaló, figura la infección o la presencia de un fecalito (heces duras), que obstruye la apéndice, ganglios inflamados en el intestino o la presencia de parásitos. La especialista detalló que, el 60% de personas con apendicitis son varones y se presenta con mayor frecuencia entre los 10 y 30 años y en las personas más jóvenes se produce entre los 5 a 20 años. Sobre los síntomas, detalló que la apendicitis comienza con un dolor fuerte alrededor del ombligo y que luego va migrando, conforme pasan las horas, a la parte inferior derecho del abdomen y suele aparecer fiebre, por eso es importante tomar atención a los síntomas, sobre todo en los niños, porque en 24 horas podría perforarse el apéndice y ocasionar una peritonitis.

La doctora Pilar del Carmen Ortiz, médica oftalmóloga y jefa del departamento de neuroftalmología y baja visión del Instituto Nacional de Oftalmología "Dr. Francisco Contreras Campos", indicó que el daltonismo es una alteración en la percepción de los colores, puede ser genético o adquirido. Además, indicó que esta enfermedad es muy común y no tiene cura.

El doctor Alberto Tejada, médico urólogo, dijo que la disfunción eréctil es la incapacidad de mantener o iniciar una erección, es un tema transversal, ya que no es propio de los adultos, se da en todas las edades, pero ocurre con más frecuencia en los adultos mayores de 50 años. El urólogo explicó que hay causas orgánicas, entre ellas as cardiovasculares, los problemas neurológicos, metabólicos, circulatorios, hormonales donde destacan la diabetes, además de la cantidad de medicamentos que la gente toma, por ejemplo para dormir y también hay causas psicológicas como la ansiedad, la pérdida de desconfianza y la depresión, que influyen en la pérdida de la erección.

El licenciado Olger Dawis Román Vilchez, nutricionista e secretario científico del Colegio de Nutricionistas de Lima, señaló que hay dos grandes tipos de chocolates: el puro y otro al que se añade grasas y azúcares. Sobre el primero, indicó que se debe consumir entre 10 a 20 gramos y dentro de sus beneficios está la reducción de la presión arterial y mejora de la sensibilidad de la insulina. Respecto al segundo, recomendó consumirlo de manera ocasional, porque sí habría consecuencias negativas en la salud.

La alerta, es una ansiedad preventiva, constructiva, donde la persona toma ciertas previsiones. En cambio en la alarma, la persona siente una cierta angustia del evento que sucede, pero no limita su funcionamiento. Caso contrario el pánico es cuando la ansiedad es extrema. Comienza levemente, pero rápidamente se dispara y llega a un pico y la persona se inmoviliza, tiene mareo, hormigueo entre otros síntomas y puede llegar hasta la muerte, así lo explicó el doctor Abel Sagástegui Soto, médico psiquiatra del Centro de investigación en salud mental de la Universidad Peruana Cayetano Heredia. Reveló que la ansiedad depende los factores personales (ansiosas y racionales). Un 50% es por nuestros genes y el otro 50% la adquirimos con el entorno, durante nuestro desarrollo.

Las uñas son anexos cutáneos que cumplen una función fisiológica, "si no tuviéramos uñas, nuestros dedos no podrían recoger, por ejemplo, una moneda del suelo", así lo señaló la doctora Lucía Bobbio Fujishima, jefa del servicio de dermatología del hospital nacional dos de mayo. Refirió que la enfermedad más común en las uñas es la onicomicosis, conocida como hongos, aparece a cualquier edad, pero es más común a partir de los 60 años, en un 20%, porque no hay una buena circulación y por la edad. La dermatóloga dijo que el 90% de los hongos ocurre en las uñas de los pies y un 10% en las uñas de las manos. Advirtió que los hongos de las uñas no se cura con gotas o cremas, sino con la extracción de las mismas porque los hongos están en la raíz. Finalmente dijo que hay enfermedades delas uñas, que ocurren por una condición de salud.