Cómo tener una actitud positiva a pesar de la crisis política y económica que vivimos

Si una persona come, luego empieza la digestión y se sienta en el sofá o toma una siesta todo se convertirá en azúcar y se subirá a la sangre, pero cuando camina se contraen los músculos y eso ayuda a que capte la glucosa, el azúcar comienza a circular, así lo explicó el doctor Herald Manrique, médico endocrinólogo de la clínica Delgado. Precisó que moverse siempre ha sido bueno, esto implica que no debemos quedarnos dormidos después de una comida, porque si no desarrollan triglicéridos y grasa en el hígado y en la zona de la cintura abdominal.

Un reciente estudio publicado reveló que el 70% de mujeres encuestadas padecen síntomas premenstruales y que afectan incluso su vida diaria. La Dra. Eva Quiñones, médico ginecóloga indicó que sin son síntomas leves se podrían manejar con cambios en el estilo de vida, por ejemplo: hacer ejercicios. Además, resaltó que no se debe ir a la farmacia para comprar cualquier pastilla, porque eso podría esconder otros males.

La doctora Gabriela Calderón Valencia, cirujana oncológica de mamas y tejidos blandos, explicó que se denomina grupo joven para cáncer de mama cuando la mujer es menor de 40 años. Precisó que en países desarrollados la prevalencia es de 5% a 7 % en menores de 40 y en países no desarrollados un 20% por ciento. Podría ser por falta de atención oportuna y a la falta de diagnóstico adecuado. Señaló que muchas veces la paciente joven llega con síntomas y no se les hace caso y el médico tratante debe ser muy minucioso con el grupo de mujeres jóvenes con cáncer de mama. Deben acudir a un nivel primario y si no encuentra solución, debe ir a un segundo nivel de atención.

El doctor Carlos Bromley, médico psiquiatra indicó que es posible identificar las señales y evidencias de un posible suicidio. Hay que prestar atención a lo que nos dicen y validarlo, sentarse a conversar con la persona para que se sienta acogida. La persona que ya no se relaciona con la familia y los amigos, no almuerza con los padres o con la esposa, no llama por teléfono a sus amistades, no visita a nadie, pierde el interés por las cosas que hace puede manifestar a través de esas conductas, señales de un posible suicidio. El doctor Bromley reveló que en lo que va del año, 513 peruanos se quitaron la vida. 35% fueron mujeres y 65% varones. Además dijo que el 37.23% correspondió a jóvenes entre 18 y 29 años. El 34.31%, adultos entre 30 y 59 años de edad, 7%, entre 12 y 17 años y 7%, niños de 0 a 11 años.

Es una enfermedad genética que desarrollan personas del sexo masculino, pero las mujeres son portadoras. Es una debilidad muscular y está progresa a lo largo de los años y en nuestro país el diagnóstico se hace muy tarde, así lo explicó la doctora Peggy Martínez, neuróloga del Instituto Nacional de Salud del Niño de San Borja. Precisó que los síntomas se presentan en los primeros dos o tres años de vida y en el Perú, 130 varones por millón de 5 a 24 años la padecen.

La licenciada en fisioterapia Rocío Salas, directora de NoPain, dijo que el impacto se da en la columna vertebral, genera dolor de cabeza debido a la posición del cuello, por la posición de agachar la cabeza y adelantarla tratando de ver el celular. Recomendó dosificar los tiempos en los que se usa el celular y colocarlo a la altura del pecho o en todo caso se puede usar una almohada en las piernas, para que este reposando en algo. El uso prolongado de estos aparatos también afecta a los dedos, ojos, etc.

El Dr. Oscar Gayoso, médico neumólogo del hospital Cayetano Heredia indicó que la neumonías es la infección del pulmón mas o menos común, 10 de cada 10 mil habitantes van a padecerla en alguna parte del año. Además, en la secuencia "Conociendo el Cuerpo Humano", aprendemos para qué sirve el radio.

El doctor José Gereda, médico alergista e inmunólogo de la clínica Ricardo Palma, explicó que la rinitis es cualquier inflamación que ocurra en la nariz y que a diferencia de otros tipo de inflamaciones produce congestión, picazón nasal siendo la más común el resfrío. Agregó que se produce por sustancias orgánicas del medio ambiente que activa de forma exagerada al sistema inmune de 30% a 40% de la población. Lo más común en Lima son los ácaros de polvo en casa, que son partículas de deshecho de los ácaros que viven en las casas o en los colchones y almohadas. El ácaro se prolifera mucho más en zonas húmedas y en el caso de Lima tiene características especiales porque hay mucha humedad que llega al 100%.

El doctor Humberto Castillo Martell, director del Centro de Investigación en salud mental de la Universidad Peruana Cayetano Heredia explicó que la depresión y el agotamiento laboral se pueden confundir, porque los síntomas son parecidos. Entre los síntomas comunes, dijo, están el desgano de ir al trabajo, fastidiado, cualquier cosa relacionada al trabajo genera irritabilidad, enojo y puede ser similar a la depresión porque la persona se encuentra apática y confundida, el ánimo puede ser similar. En tanto las diferencias van por la historia de los síntomas. La depresión aparece abruptamente, es decir de la nada surge un desgano y la persona se pone triste sin causa aparente. La depresión necesita un tratamiento farmacológico y psicoterapia, mientras que el agotamiento laboral se enfrenta cambiando de actitud o de trabajo.

La doctora Milagritos Fernández Larrauri, presidenta de la Sociedad Peruana de Medicina Familiar y Comunitaria, explicó que la población necesita y requiere un médico de cuidados primarios o médico de cabecera. El médico de cabecera es el puntal de la eficiencia del sistema, es el puntal de la satisfacción de los usuarios y además es capaz de reconocer y conocer a las personas más que la enfermedad. Precisó que el médico de familia, conoce a su paciente como persona, sabe sus hábitos, sus circunstancias, cómo vive, cómo trabaja, qué hábitos tiene, factores de riesgo y todo su contexto para que de esa manera pueda construir la mejor indicación de salud para el paciente. Además sostuvo que la organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda por cada 10 mil habitantes 23 médicos, sin embargo en el Perú, por cada 10 mil habitantes, tenemos solo 13 médicos.