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Factores de riesgo que influyen en el desarrollo del trastorno bipolar (Día internacional del trastorno bipolar)

Espacio Vital (programa)
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Hoy en Espacio Vital, el Dr. Abel Sagastegui, médico psiquiatra del instituto nacional de salud mental indicó, que sí nuestro estado de ánimo no es estable la mayor parte de los días, ahí debemos preocuparnos. Así mismo informó que cuando estamos bajos de ánimo 2 o más semanas y si afecta nuestro sueño, debemos consultar con el médico especialista porque no es una situación normal, con ello también si nuestra felicidad es mostrada de una manera exagerada y de un momento a otro. Finalmente indicó que hay pacientes que tienen trastorno bipolar sin sufrir depresión alguna, por ello debemos estar alertas.
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¿Cómo ser optimista durante la pandemia?

  • 61 Min

En este primer programa abordamos el tema del optimismo en medio de la pandemia ¿se puede ser optimista a pesar de lo que nos sucede?. El psicólogo Christian Martínez, especialista en niños y adolescentes, sostuvo que los momentos de felicidad y gratitud siempre van a tener un gran impacto en nuestra mente y cerebro, sin embargo como seres humanos vemos las cosas negativas, pero en una situación en la que vivimos a nivel mundial, una situación adversa, uno de los recursos principales que debemos tener como seres humanos es la resiliencia, es decir la capacidad de salir adelante a pesar de las adversidades. El especialista compartió con nosotros el abcde de la regla de la resiliencia. A - adaptación: adaptarnos a la situación compleja en la que vivimos debido a la pandemia. B - believe o creer: creer en nosotros mismos y en nuestra capacidad. C - compromiso: todos apoyamos para salir adelante de esta pandemia y no dejar solo a que lo haga las autoridades D - descubrimiento: reinventarnos y hacer nuevas cosas,, nuevas actividades. E - evaluación: previamente a evaluar debemos disfrutar de lo que estamos haciendo, agradecer y luego evaluar lo que hacemos en el día a día.