Navidad: Consejos para cuidar tu salud mental en épocas navideñas

La doctora Katty Manrique, médico endocrinóloga de clínicas Auna, sede Guardia Civil, explicó que la diabetes gestacional (DG) se conoce como aquella elevación de la glucosa cuando la mujer está embarazada y la diabetes pregestacional es cuando ya existe la diabetes y el tratamiento es distinto. Señaló que toda embarazada debe hacerse una prueba de tolerancia entre la sexta u octava semanas, en ayunas y los rangos deben ser no más 95, 180 y 183, si se altera uno de ellos ya tiene DG. El bebé, de una mamá con DG, puede hacer ictericia en el momento de nacer, y con el paso de los años puede ser diabético si no se cambian pautas de alimentación. La especialista recomendó, para prevenir la DG, cuidar el peso que se gana durante el embarazo, cuidar la alimentación y bajar de peso antes del embarazo.

El doctor Jorge Saldaña Gallo, médico urólogo y director del Centro de urología de avanzada de Lima, señaló que estas infecciones son muy frecuentes en mujeres, hombres e incluso niños. Dijo que algunos de los síntomas son las ganas de miccionar en forma constante, que se puede confundir con problemas de la próstata, ardor y malestar al sentarse. Explicó que las infecciones urinarias pueden ser bajas en la vejiga o altas en los riñones que puede estar acompañada por fiebre. El médico recomendó tomar agua, no aguantar de orinar, comer fibras, frutas y verduras, y hacer actividad física.

El doctor Luis Hercilla, médico infectólogo y tropicalista del hospital nacional Alberto Sabogal de EsSalud, dijo que el 35% de los heterosexuales se contagia con trabajadoras sexuales o que tuvo una pareja eventual y no usó condón. Además dijo que el 85% de las mujeres se contagia por sus parejas que tampoco usan preservativos. Dijo que la prevención en educación es usar el condón y de no hacerlo al momento de las relaciones sexuales debe hacerse una prueba de descarte del VIH

El Dr. Walter Curioso, médico, máster en salud pública, Doctor (PhD) en informática biomédica y experto en salud digital de la OMS y vicerrector de investigación de la Universidad Continental informó que la telemedicina nunca sustituye una consulta presencial, lo que hace es ampliar las maneras de comunicación con el paciente.

El doctor César Munayco, director ejecutivo de vigilancia en salud pública del CDC del ministerio de salud (Minsa), explicó que los virus de la gripe aviar pueden generar una pandemia. Dijo que hay dos tipos de virus: de baja y alta patogenicidad que atacan a aves, aves de corral y en algunos casos afecta a los humanos. El ser humano si se puede infectar, pero es muy raro. En EE.UU. se detectó un caso con fatiga, pero se pudo controlar, puede ocurrir, pero es raro, precisó el especialista. Además señaló que a los pelícanos se les encontró el virus de H5N1 por eso Senasa ha declarado alerta sanitaria, sin embargo no se ha encontrado identificación de H5N1 en las aves de corral, solo en los pelícanos. Advirtió que un ave muerta no debe ser manipulada por lo que recomendó no acercarse a las aves muertas, ni enfermas.

El doctor Víctor Cruz Campos, director del instituto nacional de salud mental “Honorio Delgado Hideyo Noguchi, explicó que se han seleccionado para la encuesta más de 28 mil hogares y se encuestará a niños, adolescentes, adultos y adultos mayores para recabar información, de acuerdo al grupo etario, sobre autismo, trastornos de conducta, déficit de atención e hiperactividad, trastorno depresivo mayor, de ansiedad, así como problemas psicosociales como violencia contra la mujer y maltrato infantil. La encuesta dura una hora y media y los resultados preliminares se conocerán en marzo del próximo año.

El doctor Walter Flores Guerra, médico otorrinolaringólogo, explicó que escuchar música a todo volumen o usar audífonos por tiempo prolongado, también con volumen alto, como ahora lo hacen los jóvenes, puede perjudicar la salud auditiva produciéndose un daño a nivel de la cóclea, es decir un trauma acústico. Además indicó que las personas que usan armas como los policías también pueden sufrir daños en su audición por la explosión y sonido que generan estas.

El Dr. Víctor Destéfano Urrutia – Director del Departamento de Cirugía Urológica del INEN informó que el video que circula en redes sociales sobre el diagnóstico de cáncer de próstata con tan solo una muestra de sangre (psa) era erróneo porque, es necesario que se realice el tracto rectal para evaluar una próstata y la muestra de sangre es un examen complementario.

Nuestro cerebro está preparado para buscar lo bondadoso, buscar realizar algún acto bondadoso y no solamente porque de esa manera la persona se alegra, sino porque puede sobrevivir la especie humana. Ser bondadosos hace que la persona que recibe la bondad se sienta cobijada, que es parte de un grupo y parte de una humanidad. Esa bondad no solamente es necesario para la persona que la recibe, sino también para la persona que la ejecuta, así lo afirmó la doctora Maritza Figueroa, doctora en psicología, especialista en clínica y salud mental. Agregó que cuando la persona agradece esa bondad, nos regala una imagen buena y halagadora de nosotros mismos y mejora nuestra autopercepción. Debemos tener una buena imagen de nosotros mismos como seres bondadosos, que estamos preparados para la vida, nos hace sentir como un yo fuerte y un yo dador es un yo fuerte, finalizó la especialista.

Hoy en "Espacio vital" los oyentes formularon sus consultas sobre la vacunación el contra el nuevo coronavirus y el doctor Elmer Hyerta junto con el doctor Carlos Medina, médico infectólogo y coordinador de la unidad de investigación de la oficina de epidemiología del hospital Cayetano Heredia, resolvieron todas sus dudas.