Navidad saludable: una cena sin excesos e indigestiones

En esta edición tuvimos como invitado al doctora Elba Naccha, médica dermatóloga de la clínica Internacional quien respondió a las consultas de los oyentes de temas relacionados a su especialidad. Y en nuestra secuencia "conociendo el cuerpo humano" aprendimos sobre sobre el funcionamiento y las enfermedades que puede tener la epidermis.

La diabetes es una enfermedad crónica donde los niveles de glucosa están elevados en la sangre, también es una enfermedad inflamatoria que los pequeños vasos de nuestro cuerpo se ven afectados (ojos, riñones, nervios) así lo explicó el doctor Jesús Rocca Nación, médico endocrinólogo de la clínica Ricardo Palma. Informó que la glucosa es el combustible de todas las células del cuerpo y la insulina permite que penetren todas ellas, de pronto la persona produce mucha insulina o poco, pero no actúa bien y eso sucede en la diabetes mellitus 2 por fallas en la liberación o acción de la insulina. Toda persona que tiene diabetes fue prediabética. En esta etapa el médico y la persona tiene una gran oportunidad de evitar que la prediabetes se convierta en diabetes. El galeno advirtió que el 40% de las personas con prediabetes profesan con diabetes, el 30% de personas con prediabetes seguirá con esa condición y el otro 30% vuelve a una etapa de normalidad sobre todo si redujeron en un 5% su peso.

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo todas las llamadas y preguntas del WhatsApp sobre temas de salud. Escucha aquí el programa

En nuestra nueva secuencia "música y medicina" el doctor Elmer Huerta nos contó en esta oportunidad la historia de salud del compositor, cantante y actor mexicano Agustín Lara. Además respondió la consulta de los oyentes en el "consultorio vital".

En esta edición tuvimos como invitado al doctor Héctor Velarde, médico gastroenterólogo de la clínica Ricardo Palma, quien respondió a las consultas de los oyentes de temas relacionados a su especialidad. Y en nuestra secuencia "conociendo el cuerpo humano" aprendimos sobre sobre el funcionamiento y de las enfermedades que puede tener el duodeno.

Hoy en ESPACIO VITAL hablamos cuando el fanatismo por el fútbol sobrepasa los límites y podría convertirse en un problema mental. Conversamos con el doctor Víctor Del Carpio - médico psiquiatra, jefe del departamento de rehabilitación del Instituto Nacional de Salud Mental.

El sueño es una de las necesidades fisiológicas del ser humano. Cuando nacemos tenemos un periodo de sueño más prolongado, los niños pueden dormir entre 12 a 15 horas consecutivamente, y cuando somos adultos tenemos un sueño entre 6 a 8 horas, así lo señaló el médico neurólogo, Elvis Suasnabar, de la unidad de terapia del sueño del hospital Sabogal de EsSalud. Indicó que la calidad del sueño es importante y solo nos debe llevar 20 minutos para iniciar el sueño, este debe ser continuo, pero cuando es interrumpido varias veces, no es normal, se pierde la calidad de sueño y eso se ve reflejado en el rendimiento académico y laboral de la persona. Con un diagnóstico preciso de cada 100 personas 5 pueden manifestar un trastorno del sueño (5%) a la cabeza está el insomnio, luego las apneas obstructivas del sueño, el síndrome de las piernas inquietas, el sonambulismo, etc. . Los trastornos del sueño son disímiles, diferentes.

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo todas las llamadas y preguntas del WhatsApp sobre temas de salud. Escucha aquí el programa.

En nuestra nueva secuencia "música y medicina" el doctor Elmer Huerta nos contó la historia de salud de Zoila Emperatriz Chávarry cantante peruana conocida como "Yma Súmac". Además respondió la consulta de los oyentes en el "consultorio vital".

Las personas que están en soledad muchas veces no quieren socializar por miedo a los calificativos negativos, otras que pese a estar rodeadas de personas se siente solo y también hay personas que realmente están solos sin compañía, así lo explicó el doctor Abel Sagástegui Soto, médico psiquiatra de la dirección de adultos y adultos mayores del Instituto Nacional de Salud Mental.