¿Por qué nos duele la cintura?

Con los años se pierde cantidad y calidad de músculo y hueso, y muchas cosas que van ocurriendo con el tiempo, están relacionadas con los años, pero también mucho con la inactividad, con el uso de ciertos fármacos y enfermedades, lo explica el doctor José Francisco Parodi, médico geriatra. Sin embargo dijo que, una persona no está sentenciada por tener más años, pero no se puede justificar caerse y fracturarse solo por los años. Destacó que lo que más funciona para tener movilidad y fuerza muscular son los ejercicios multicomponentes, es decir de fuerza muscular, flexibilidad, balance y no solo aeróbicos o caminatas, sumado a ello una nutrición proteica que tendrá un impacto en la resistencia anabólica, es decir la destrucción del músculo, pero con el ejercicio y una nutrición adecuada, se nivela la construcción del músculo.

La psicoterapeuta de pareja y familia, Patricia Capellino, precisó que fue un reto enorme para todos, convivir en pandemia y mucho más para los papás nuevos, especialmente, y para los niños y niñas porque fue un contexto súbito e inesperado. Convivir las 24 horas los siete días de la semana, tuvo momentos muy difíciles en la crianza de los hijos. Capellino, directora del Centro oye papá, oye mamá, recalcó que los padres deben entender la importancia de la comunicación.

El doctor César Munayco, director ejecutivo de vigilancia en salud pública del CDC del Minsa, informó que se ha registrado un incremento de contagios de la Covid 19 en diversos distritos de Lima metropolitana como Miraflores, San Isidro, San Miguel, Surco, La Molina y San Borja y algunas regiones del país como Tacna, Moquegua, Cusco y Arequipa. Respecto de las enfermedades respiratorias, el especialista dijo que hay una tendencia al incremento de casos llegando a cifras a la etapa prepandemia y recomendó la vacunación para evitar la influenza, el neumococo, la pertussis, además de la ventilación, uso de mascarillas, el distanciamiento y el lavado de manos.

El Dr. Cristian Fernández, médico internista informó que dos grupos de pacientes son los que más acuden en una consulta médica: primero aquellos pacientes diabéticos que no llevan un buen control adecuado y resultan con complicaciones crónicas, luego son los pacientes hipertensos sin controles. "Es importante mencionar que no necesariamente los pacientes deben acudir a los hospitales grandes, sino a una posta médica cercana", afirmó.

En vísperas de celebrarse el día del padre, conocimos dos historias de unos papás. La primera historia es de un padre que tuvo que criar a sus tres pequeños hijos de 6, 4 y 1 año, cuando su esposa murió en un asalto a un banco. Gabriel Ortíz de Zevallos, economista de profesión, dijo que uno de los primeros retos que tuvo que hacer fue que, la ausencia de la madre, que afecta emocionalmente a los hijos, no perturbara su desarrollo psicológico y su futuro. Dijo que tuvo dudas de llevarlos al entierro de su esposa y que se informó sobre el tema antes de tomar una decisión. Señaló que es un tema tabú no hablarle a los hijos sobre el duelo. De otro lado conocimos la historia de Mauricio Vargas, un tacneño que por el amor a su hijo con autismo, buscó ayuda y hoy dirige un centro especial con niños con autismo a nivel nacional.

La parálisis facial es la ausencia de funcionalidad del séptimo par, que es un lado del rostro. Solo Guillan Barré afecta a todo el rostro, pero lo común es que solo se afecte un lado de la cara, así lo explicó el doctor Manuel Moquillaza, médico neurólogo y coordinador del servicio de neurología de la clínica Ricardo Palma. El médico señaló que la parálisis facial afecta los músculos faciales, hay una desviación de los labios, siente que incluso se cae la comida y el agua, no se puede cerrar bien el ojo e incluso hay problemas para respirar. Dio que la parálisis facial le puede dar a cualquier persona y que las más predispuestas son aquellas que sufrieron un cuadro viral, tienen diabetes o hipertensión. Hace alguno días el cantante Justin Bieber anunció que sufre parálisis facial ocasionado por el síndrome de Ramsay Hunt.

Un metanálisis publicado este año por la asociación estadounidense de psicología analizó 34 estudios realizados antes y durante la pandemia que se centraron en la soledad y los investigadores encontraron un aumento del 5% en la soledad durante la pandemia. El doctor Luis Matos Retamozo, médico psiquiatra, explicó, en "Espacio vital", que no toda soledad es negativa y que una persona madura puede disfrutarla. Resaltó que una persona puede tener poder, dinero y amigos, pero si tiene una depresión severa, se aislará. Y en el "cuerpo humano" conocimos qué es el quiasma óptico y el número de la salud fue el 206.

Hoy es el día mundial del donante de sangre, por eso conversamos con el Dr. Juan Almeyda, director General de donaciones, trasplantes y banco de sangre del Minsa quien resaltó que la donación voluntaria de sangre ha aumentado de 9 a 22% en los bancos de sangre, tras la pandemia. Además contó que en nuestro país existen 406 bancos de sangre a nivel nacional y 12 puntos fijos extrahospitalarios en Lima.

Tras la dolorosa derrota de Perú ante Australia conversamos con el reconocido psiquiatra, Humberto Castillo para hacer un análisis psicológico, primero conocer por qué se puso tanta expectativa en este resultado, luego explicar cómo se desarrolla el estrés post-traumático y sus consecuencias. Finalmente, enfocarnos en la resiliencia. El Doctor Castillo destacó la importancia de separar el deporte de otros aspectos de la vida que también son importantes.

Conversamos en exclusiva con el Dr. Luis Díaz Jr., jefe de la División de Oncología de Tumores Sólidos del Hospital Memorial Sloan- Kettering Nueva York quien además es el investigador principal del nuevo medicamento que podría eliminar el cáncer en seis meses. "Esta investigación comenzó como un sueño en Perú, ahora se busca que pueda replicarse para otros tumores" indicó. Además, te contamos para qué sirve la bursa.