¿Qué debemos saber sobre la función de los riñones y cómo cuidarlos?

La tercera ola podría llegar a su fin, el 1 o 2 de abril, siempre y cuando se cumplan ciertos parámetros que se deben seguir desde la semana 10 hasta la semana 13 (fin de marzo). Es decir deben ser cuatro semanas sostenidas de niveles bajos de casos, por debajo de los 5 mil, que es el nivel más bajo que se dio entre la segunda y tercera ola, y de hospitalizados, que se espera que sean menos de 800 casos, así lo afirmó el doctor César Munayco, investigador del centro nacional de epidemiología, prevención y control de enfermedades (CDC) del Minsa. El especialista aclaró que el fin de la tercera ola no significa que acabó la pandemia, por lo que recomendó que sigamos cumpliendo con las medidas de bioseguridad.

La Sociedad Peruana de Síndrome de Down informó a través de su presidente, Pablo Gómez, que en el Perú hay 7400 niños matriculados en los colegios según Minedu, de esta cantidad, el 43% van a una escuela regular y el 57% a una escuela especial, Pero lamentablemente, al rededor de un 20 a 25% de se encuentran fuera del sistema escolar. Además indicó que aún falta un camino largo para que las universidades se adecuen para recibir a personas con esta condición.

La doctora Ecjoyster Barradas Medina, médico sexóloga, explicó en esta edición, que durante la pandemia la relación de la pareja se vio afectada con la pérdida de la intimidad por que los hijos estaban todo el día en casa, afectando su espacio íntimo. También por la pérdida de trabajo, por estar todo el día juntos, debido al estrés y así como por problemas económicos. Añadió que en pandemia se registraron más de 7 mil divorcios.

El corazón tiene su propia central electrica, una auricula derecha, y tiene sus cables que son los nervios que viajan por todo el corazón. Una arritmia es cualquier alteración que salga del latido normal del corazón, sí lo explicó el doctor John Gallegos Jara, cardiólogo electrofisiólogo del hospital Militar Central. Explicó que hay 4 tipos de marcapasos: el convencional con un cable, el marcapasos con dos cables, los marcapasos para pacientes que tienen insuficienca cardiaca y los cardiodesfibriladores, que tienen función de marcapasos (este tipo de marcapasos le fue colocado al futbolista Christian Eriksen). Las personas con marcapasos pueden hacer deporte, pero no de contacto, no deportes competitivos. El uso de microondas, es un mito, no se permite que el paciente este pegado al microondas, puede programar el tiempo y se retira. No estar cerca a la cocina en los primeros días para extremar cuidados. Cuando recién se coloca un marcapasos, no se defbe hacer esfuerzo físico con el brazo donde está el marcapaso, recomendó el médico cardiólogo.

Sally Inga Rumiche, licenciada en historia, nos contó que, En 1968, el estado sanitario del Puerto del Callao y la ciudad de Lima no eran como hoy, no había agua potable, desagüe, luz eléctrica. En esa época existían las acequias, donde botaban aguas sucias, desperdicios orgánicos y en ese mismo lugar muchas veces, las personas se abastecían de agua y en Lima y el Callao casas eran de adobe y quincha, su estructura era idónea para los mosquitos transmisores de la enfermedad. Dijo además que la prensa al pensar que había una gran cantidad de ciudadanos chinos muertos y apareció la enfermedad, se construye la idea de que los chinos eran poco higiénicos. La epidemia se inició a mediados de febrero con pasajeros que llegaban de fuera. En Lima, en el año 1968, fallecen cerca de 8 mil 470 personas, y de ese grupo murieron por fiebre amarilla 4 mil 300. En el Callao, fallecieron 2 mil 000 por fiebre amarilla y tenía aproximadamente 15 mil habitantes. Sally Inga, sustentó hace unos días su tesis: “un foco infeccioso: el puerto del Callao durante los estragos de la fiebre amarilla de 1868”.

Los riñones tienen como función generar un equilibrio en el organismo y tiene la capacidad de eliminar todo lo que el organismo no necesita, además de regular el agua. Una alimentación saludable bajo en sal, poco consumo de carnes rojas, no enlatados, no envasados, bastante verduras y frutas, beber entre un litro o litro y medio de agua, evitar la automedicación y evitar el sobrepeso y la obesidad, es la forma de mantener una buena función de nuestros riñones, explicó el doctor Mario Encinas, presidente de la sociedad peruana de nefrología, médico pediatra y nefrólogo. Recomendó estar atentos a los cambios físicos de la orina, el color o si se torna espumosa y advirtió que, si se presentan hinchazón en las piernas y tobillos, y sube la presión arterial debemos hacernos un examen de creatinina. El médico recordó que el riñón no da síntomas por eso es importante la prevención y el chequeo médico. *Hoy es el día mundial del riñón*

El tiempo de compartir en familia es muy saludable y las ventajas son muchas. Es un momento para saber y conocer cómo le va y en qué está cada uno de los miembros del grupo familiar, así lo señaló Roxana Zevallos, magister en familia y psicóloga clínica. Los hijos no deben sentir que es un momento obligado, de lo contrario, no van a participar, pero si experimentan cosas positivas, ellos mismos se sentiran bien de comer en familia, pero sin celulares u otros aparatos electróncos, dijo la especialista. Finalizó que comer en familia ayuda a la salud mental de sus miembros y ayuda si algunos de sus miembros tiene trastornos de alimentación.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) emitió un comunicado donde realizó cuatro advertencias sanitarias sobre la situación que vive la población ucraniana. Según enumeró, a los traumatismos y lesiones vinculados con el conflicto bélico se le suma: exceso de morbilidad y muerte por enfermedades comunes, propagación de enfermedades infecciosas, y patologías de salud mental y psicosocial. Conversamos con la doctora Angela Uyen, actual asesora de políticas de salud en Médicos sin Fronteras.

El doctor César Munayco, director ejecutivo de vigilancia en salud pública del Centro Nacional de epidemiología, prevención y control de enfermedades (CDC) del Minsa, dijo que a nivel nacional en todo el Perú estamos a la baja, es un descenso es sostenido. Agregó que estiman que entre marzo y abril los números serán más bajos y de esta manera podrían dar por finalizada la tercera ola. Explicó que para ello suceda el número de casos semanales de Covid 19, diagnosticados con pruebas moleculares o de antígenos y el número de hospitalizados semanales, deben bajar durante cuatro semanas seguidas y deben reportarse menos de 6 mil casos positivos y menos de 700 hospitalizados.

La licenciada Emil Blondet, psicóloga y especialista en psicoterapia clínica, explicó que la frustración es una reacción emocional que tenemos todos los seres humanos cuando algo no sale según nuestras expectativas, cuando no tenemos algo que deseamos, lo que queremos. Además, dijo que, cuando son pequeños los niños hacen los famosos berrinches, y es allí donde los padres deben de explicarles que, por ejemplo, que está enojado porque quería jugar más tiempo, pero que sabe que la hora de terminar de jugar llegó. La psicóloga agregó que, en la medida que los padres puedan poner límites y normas claras, ser consistentes con estas normas, en lo posible deben mantener la calma con las expresiones emocionales de los niños y niñas, les ayudará a entender que hay cosas en la vida que no se pueden elegir y que hay que aprender a aceptarlas. Finalmente sostuvo que es importante tener una buena comunicación con los hijos, así sean pequeñitos (2 o 3 años) porque así se le puede explicar porque razón no puede tener o hacer lo que quiere, eso les ayudará a reducir la respuesta emocional.