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¿Qué debemos saber sobre la menstruación irregular?

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La doctora Eva Obregón, médico ginecóloga de la unidad de medicina reproductiva de clínicas Auna, explicó que la frecuencia normal de una menstruación es entre 24 a 28 días, si es más corto de 24 o mayor a 28 no es normal. Los días de sangrado son 4 días y si es más de 8 días no está bien, dijo la especialista. Precisó que es importante observar cuantas toallas se cambian las mujeres al día. Lo normal es dos o tres. Si se producen más cambios de toallas y si esta es la nocturna (grande) y el flujo es abundante, no es algo normal. Al principio de la menstruación las reglas no van a hacer normales, entre uno y dos años. La regla puede ser irregular, pero no lo es si hay hemorragias, indicó.
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¿Cómo ser optimista durante la pandemia?

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En este primer programa abordamos el tema del optimismo en medio de la pandemia ¿se puede ser optimista a pesar de lo que nos sucede?. El psicólogo Christian Martínez, especialista en niños y adolescentes, sostuvo que los momentos de felicidad y gratitud siempre van a tener un gran impacto en nuestra mente y cerebro, sin embargo como seres humanos vemos las cosas negativas, pero en una situación en la que vivimos a nivel mundial, una situación adversa, uno de los recursos principales que debemos tener como seres humanos es la resiliencia, es decir la capacidad de salir adelante a pesar de las adversidades. El especialista compartió con nosotros el abcde de la regla de la resiliencia. A - adaptación: adaptarnos a la situación compleja en la que vivimos debido a la pandemia. B - believe o creer: creer en nosotros mismos y en nuestra capacidad. C - compromiso: todos apoyamos para salir adelante de esta pandemia y no dejar solo a que lo haga las autoridades D - descubrimiento: reinventarnos y hacer nuevas cosas,, nuevas actividades. E - evaluación: previamente a evaluar debemos disfrutar de lo que estamos haciendo, agradecer y luego evaluar lo que hacemos en el día a día.