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¿Qué entendemos por fatiga visual?

Espacio Vital (programa)
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La fatiga visual o astenopia es muy frecuente. Entre el 50% y 90% de las personas expuestos a dispositivos digitales presentan molestia de fatiga visual. Se trata de un conjunto de signos y síntomas que se asocian a molestias visuales por el cansancio del sentido de la vista (por manejar por mucho tiempo, leer libros por largo tiempo, etc.). Esto se debe a la fatiga del músculo ciliar, así lo explico la doctora María Zúñiga, médica oftalmóloga de la clínica Ricardo Palma. Algunos de los síntomas son dolor ocular, visión borrosa, sequedad o irritación de los ojos generando así los ojos rojos, dificultad de velocidad de enfoque, etc. La especialista recomendó hacer pausa cada vez que vemos a un punto fijo, cada 20 minutos mirar a un objeto que está a seis metros por 20 segundos, control de las posturas, si la fatiga visual se produce por dispositivos visuales, tener una distancia adecuada entre el ojo y la computadora (entre 50 o 60 centímetros), Tablet o iPad a 40 centímetros. Usar las lágrimas artificiales, indicadas, para tener mejor comodidad.
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