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¿Qué tan beneficiosos son para nuestra salud mental los actos de bondad?

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Nuestro cerebro está preparado para buscar lo bondadoso, buscar realizar algún acto bondadoso y no solamente porque de esa manera la persona se alegra, sino porque puede sobrevivir la especie humana. Ser bondadosos hace que la persona que recibe la bondad se sienta cobijada, que es parte de un grupo y parte de una humanidad. Esa bondad no solamente es necesario para la persona que la recibe, sino también para la persona que la ejecuta, así lo afirmó la doctora Maritza Figueroa, doctora en psicología, especialista en clínica y salud mental. Agregó que cuando la persona agradece esa bondad, nos regala una imagen buena y halagadora de nosotros mismos y mejora nuestra autopercepción. Debemos tener una buena imagen de nosotros mismos como seres bondadosos, que estamos preparados para la vida, nos hace sentir como un yo fuerte y un yo dador es un yo fuerte, finalizó la especialista.
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¿Cómo cuidar nuestra salud mental?

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En esta edición del programa, el doctor Elmer Huerta converso con la médico psiquiatra Beatrice Macciota para conocer cómo podemos cuidar nuestra salud mental desde la niñez, la adolescencia, la adultez joven hasta llegar a ser adultos mayores. Entre algunas de las recomendaciones dijo que tenemos que realizar actividades preventivas en salud física y mental a lo largo de nuestra vida.