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Asimilando la muerte de una mascota

Espacio Vital (programa)
  • 61 Min
Cada persona es única, singular y también sus vivencias de apoyo en las mascotas. Es su vínculo seguro sobre todo en personas mayores o aquellas que les cuesta socializar, asilo precisó la doctora Vanessa Herrera, médico psiquiatra y vocera del Centro de investigación en salud mental de la Universidad Peruana Cayetano Heredia. Indicó que debemos ser cada vez más sensibles, empáticas y empáticos sobre cuánto ama esa persona a su mascota. Además, dijo que el duelo de una mascota se puede vivir como una experiencia traumática como cuando perdemos a un familiar. Cada persona no vive el duelo al igual que otra y cambia también de acuerdo con nuestras culturas. Finalmente sostuvo que no debemos minimizar, ni juzgar la experiencia de duelo de una mascota de una persona.
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¿Cómo ser optimista durante la pandemia?

  • 61 Min

En este primer programa abordamos el tema del optimismo en medio de la pandemia ¿se puede ser optimista a pesar de lo que nos sucede?. El psicólogo Christian Martínez, especialista en niños y adolescentes, sostuvo que los momentos de felicidad y gratitud siempre van a tener un gran impacto en nuestra mente y cerebro, sin embargo como seres humanos vemos las cosas negativas, pero en una situación en la que vivimos a nivel mundial, una situación adversa, uno de los recursos principales que debemos tener como seres humanos es la resiliencia, es decir la capacidad de salir adelante a pesar de las adversidades. El especialista compartió con nosotros el abcde de la regla de la resiliencia. A - adaptación: adaptarnos a la situación compleja en la que vivimos debido a la pandemia. B - believe o creer: creer en nosotros mismos y en nuestra capacidad. C - compromiso: todos apoyamos para salir adelante de esta pandemia y no dejar solo a que lo haga las autoridades D - descubrimiento: reinventarnos y hacer nuevas cosas,, nuevas actividades. E - evaluación: previamente a evaluar debemos disfrutar de lo que estamos haciendo, agradecer y luego evaluar lo que hacemos en el día a día.