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¿Hasta cuándo debemos usar mascarillas en espacios abiertos?

Espacio Vital (programa)
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El doctor Jaime Ordoñez, médico y PHD en Epidemiología de Colombia, explicó que en ciudades donde haya altos índices de contaminación se deberá usar siempre, una mascarilla en exteriores y cuando una persona tenga síntomas gripales y van a salir de casa, deberá usar mascarillas, con o sin pandemia, especialmente en espacios cerrados como en el transporte público, la oficina. A pesar de que en algunos países se ha flexibilizado el uso de las mascarillas y no son necesarias en espacios abiertos, hay personas que sí las deberán usar hasta que la pandemia se vuelva endemia. El especialista explico que estas personas son aquellas que tienen su sistema inmunológico afectado, llevan un tratamiento de cáncer o han sido trasplantadas para evitar alguna infección.
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¿Cómo ser optimista durante la pandemia?

  • 61 Min

En este primer programa abordamos el tema del optimismo en medio de la pandemia ¿se puede ser optimista a pesar de lo que nos sucede?. El psicólogo Christian Martínez, especialista en niños y adolescentes, sostuvo que los momentos de felicidad y gratitud siempre van a tener un gran impacto en nuestra mente y cerebro, sin embargo como seres humanos vemos las cosas negativas, pero en una situación en la que vivimos a nivel mundial, una situación adversa, uno de los recursos principales que debemos tener como seres humanos es la resiliencia, es decir la capacidad de salir adelante a pesar de las adversidades. El especialista compartió con nosotros el abcde de la regla de la resiliencia. A - adaptación: adaptarnos a la situación compleja en la que vivimos debido a la pandemia. B - believe o creer: creer en nosotros mismos y en nuestra capacidad. C - compromiso: todos apoyamos para salir adelante de esta pandemia y no dejar solo a que lo haga las autoridades D - descubrimiento: reinventarnos y hacer nuevas cosas,, nuevas actividades. E - evaluación: previamente a evaluar debemos disfrutar de lo que estamos haciendo, agradecer y luego evaluar lo que hacemos en el día a día.