Historia de vida: médico cirujano venció a la Covid 19

Hoy en Espacio Vital, Dr. Frank Villarreal, coordinador de la unidad de medicina del sueño de la clínica Ricardo Palma* comentó que los puntos de quiebre para no dormir bien fue a partir de la revolución industrial, la aparición de la luz eléctrica y ahora último los aparatos electrónicos. Así mismo mencionó que el sueño es distinto de acuerdo a la edad y también que las siestas no son necesarias y si se dan, son entre 15 y 20 minutos. Con ello concluyó que el higiene de sueño empieza con tener ejercicios diarios (leves) tener en cuenta lo que consumimos en la noche, no comer carbohidratos, dulces y dormir entre 7 a 8 horas.

El doctor Carlos Bromley, médico psiquiatra explicó que la solidaridad es el apoyo y adhesión en mayor condición para con otra persona especialmente en situaciones difíciles, comprometidas y de crisis. Es algo que tenemos dentro de nosotros y que nos permite una actitud de brindarle bienestar a otra persona y de ayudarle con aquello que necesita. Indicó que en los tiempos actuales se reconoce que la solidaridad viene predeterminada genéticamente en las personas, pero necesitan un escenario formativo para reforzarse y convertirse en una actitud y en un comportamiento de vida. Hay algunas personas que tienen incluido el valor de la solidaridad a partir de lo que son sus padres. Resaltó que ser solidario genera, en las personas que la practican, un estado de bienestar y una mejor salud mental, es más optimista y auténtica. El especialista advirtió que la solidaridad no es comprar algo y entregarlo a otra persona para regalarlo, esta es operativa es decir uno mismo debe ir a comprar y entregar la ayuda.

Hoy en Espacio Vital el Dr. Florian Zambrano, Médico internista de la clínica auna de bellavista indicó que el dolor de cintura también es conocido como lumbalgia o lumbago y que el 70 % del diagnóstico está en la entrevista previa (evaluación médica) para saber de lo que padece el paciente.

Hoy en Espacio Vital, Dr. César Munayco - Director general del centro nacional de epidemiología, prevención y control de enfermedades (cdc) del minsa informó que hasta el momento hay 91 fallecidos de diferentes regiones, por accidentes de tránsito, descargas eléctricas, y por caídas de techos, paredes, también por problemas de deslizamiento del río.

Hoy en Espacio Vital, el Dr. César Tejada - Director general de la dirección general de gestión del riesgo de desastres y defensa nacional en salud dio a conocer que cuando se dan lluvias fuertes aparecen las diarreas por los niveles de infección por las aguas empozadas sobre todo cuando estamos expuestos. Con ello mencionó que siempre se indican que las personas reciban agua de calidad y sobre todo el lavado de manos frecuente antes estos acontecimientos y puedan tener los cuidados para no contraer infecciones por las aguas empozadas.

El doctor Juan Lluncor, médico nefrólogo del hospital nacional dos de mayo, explicó que nuestro organismo produce toxinas y ácidos y uno de los medios de eliminación es a través de la orina, pero como nuestro organismo tiene que mantener un balance lo que hace es tratar de reabsorber el bicarbonato y acidificar la orina para eliminar ácidos a través de ella por múltiples mecanismos a nivel tubular que es una parte del riñón. Dijo que los riñones producen una hormona que se llama eritropoyetina y su función es aumentar la producción de glóbulos rojos en la médula ósea y es por eso que los pacientes que desarrollan algún grado de insuficiencia renal crónica al perder masa funcionante renal producen menos hormona y desarrollan anemia y caídas de hemoglobina. Sobre la presión arterial, señaló que se desarrolla básicamente a nivel renal porque los riñones producen la hormona renina que se encarga de la vasoconstricción y vasodilatación de los vasos sanguíneos según la cantidad del flujo sanguíneo hacia un determinado órgano y con el devenir del tiempo regula la presión arterial, pero con una mala regulación a nivel renal vamos a tener episodios de presión alta. El galeno informó que el 90% de las personas que tienen problemas hipertensión arterial, el origen es renal. Para cuidar nuestros riñones recomendó controlar la presión arterial, regular y controlar el azúcar, tener hábitos dietéticos saludables (comida saludable, no fumar, tomar líquidos adecuados en cantidad y calidad, actividad física, tener un peso adecuado) y no automedicarse.

Hoy en conexión, la Lic. Jenny Palpán - psicóloga terapeuta cognitivo conductal del instituto nacional de salud mental, informó que cuando las mujeres están en crecimiento su primera formación está en la familia, y la familia es quien les aconseja en cómo deben de actuar frente a un caso de maltrato. Así mismo dio a conocer que hacer si se sufre de violencia, como; aceptar que se está pasando por un problema de violencia, buscar ayuda profesional y sobre todo comprometerse con uno mismo en querer salir adelante.

Hoy en Espacio Vital, el Dr. Milciades Reátegui, superintendente adjunto de promoción y protección de derechos en salud de susalud, afirmó que hay 21 mil 908 casos de llamadas de quejas en lo que va del año. Así mismo comentó que han clasificado la calidad de servicio de acuerdo a la propia norma, donde se presenta 5 derechos de salud en susalud y son; acceso al servicio, acceso a la información, atención y recuperación de la salud, derecho al acontecimiento informado y por último protección en los derechos de la salud.

Hoy en espacio Vital, El licenciado Antonio Castillo – Nutricionista - Miembro del equipo técnico del centro nacional de alimentación y nutrición (cenan) del instituto nacional de salud – minsa – exdecano del colegio de nutricionistas aseguró que la obesidad se ha triplicado a diferencia de años anteriores. La causa fundamental es un desequilibrio energético con las calorías consumidas y gastadas y eso genera un aumento de peso. Con ello confirmó que en esta pandemia los niveles de aumento de peso es de 7.7 kilos ganados. Una enorme cantidad de calorías.

Hoy en Espacio Vital la Psicóloga clínica en niños y adolecentes, Emil Blondet, indicó que los niños de inicial sienten una angustia de separación y los padres deben estar centrados para ayudarlos por lo contrario los preadolescentes ya están adaptados al ritmo del colegio y pueden surgir ansiedades por los nuevos profesores, cursos o salones. Por ello es importante la comunicación para poder validar los sentimientos y que los jóvenes pueda manejarlo correctamente.