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¿Qué debemos hacer con un familiar que tiene demencia?

Espacio Vital (programa)
  • 34 Min
La definición de demencia es cuando afecta nuestra funcionalidad, nuestra independencia, se evidencia una falta de aseo, olvido de fechas de cumpleaños, fallas en el trabajo, no recuerda que le hicieron un encargo, se olvidó una cita, cambios de carácter . En dos o tres años ya se instala el diagnóstico de demencia (Alzheimer), asi lo explicó el doctor Carlos Cosentino, médico neurólogo del Instituto Nacional de Ciencias Neurológicas. Indicó que esto no empieza de la noche a la mañana, son pequeños cambios que pasan desapercibidos semanas, meses y años. Algunos cambios: pérdida de memoria, no recordar nombres, fechas, olvidarse los nombres de ciertas cosas (llavero, control remoto, etc.) el gran problema en el entorno de la familia es estos cambios los asume como ´normal" y que es parte de la vejez . Estos cambios se hacen cada vez más evidentes. Recomendó llevar al familiar al neurólogo y si se deiagnóstica Alzheimer es necesario controlar su colesterol, la hipertensión, la obesidad, evitar la diabetes. El sedentarismo juega en contra del Alzheimer, debe salir a caminar . Lo importante es la sociabilización.
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¿Cómo ser optimista durante la pandemia?

  • 61 Min

En este primer programa abordamos el tema del optimismo en medio de la pandemia ¿se puede ser optimista a pesar de lo que nos sucede?. El psicólogo Christian Martínez, especialista en niños y adolescentes, sostuvo que los momentos de felicidad y gratitud siempre van a tener un gran impacto en nuestra mente y cerebro, sin embargo como seres humanos vemos las cosas negativas, pero en una situación en la que vivimos a nivel mundial, una situación adversa, uno de los recursos principales que debemos tener como seres humanos es la resiliencia, es decir la capacidad de salir adelante a pesar de las adversidades. El especialista compartió con nosotros el abcde de la regla de la resiliencia. A - adaptación: adaptarnos a la situación compleja en la que vivimos debido a la pandemia. B - believe o creer: creer en nosotros mismos y en nuestra capacidad. C - compromiso: todos apoyamos para salir adelante de esta pandemia y no dejar solo a que lo haga las autoridades D - descubrimiento: reinventarnos y hacer nuevas cosas,, nuevas actividades. E - evaluación: previamente a evaluar debemos disfrutar de lo que estamos haciendo, agradecer y luego evaluar lo que hacemos en el día a día.