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¿Qué debemos saber sobre el cortisol?

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El cortisol se encuentra en la glándula suprarrenal de los riñones. Es la hormona del estrés y es una hormona natural. Además, el cortisol nos prepara para el estrés, así lo explicó la doctora Elizabeth Salsavilca, médico endocrinóloga del Hospital Sabogal de EsSalud. La especialista señaló también que esta hormona tiene el ritmo circadiano. De día está activo y en la noche entra en reposo. A las 4:00 a.m. empieza a producirse. A las 8:00 am. sube, al mediodía empieza a bajar, y a la medianoche ya está en cero y esto ocurre todos los días. El exceso de cortisol produce la enfermedad de Cushing, la persona se vuelve diabética, su cara se manifiesta como el de una luna llena, se acompaña de una piel delgada, exceso de vello en la frente. Lo contrario es la enfermedad de Adison, cuando hay deficiencia de cortisol. El VIH, por ejemplo, destruye la glándula suprarrenal, no hay cortisol. Una persona sin cortisol tiene anemia, fatiga, presión baja, hiperpigmentación (como si hubiera ido a la playa). Es algo cierto que hay una relación del mal dormir aumenta el cortisol, precisó la especialista.
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Mitos y verdades sobre el huevo

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En la edición de hoy la licenciada Sara Abu Sabbah, nutricionista despejó muchos mitos en torno al consumo del huevo. Además respondió las consultas de los oyentes sobre distintas consultas de nutrición. Escucha el programa.

¿Cómo congelar y descongelar los alimentos?

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Si tienes alguna duda de cómo realizar este procedimiento con los alimentos como carnes, verduras, frutas e incluso huevos, no te pierdas las importantes recomendaciones que nos dio la licenciada Sara Abu Sabbah, nutricionista. Escucha aquí el programa.

¿Cómo reconocemos a una persona narcisista?

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Una persona con trastorno de la personalidad narcisista tiende a verse así misma como un ser grandioso y requiere de una constante admiración, se cree lo máximo. Se convierte en un problema cuando empieza a interferir en las relaciones con la familia en el trabajo, así lo sostuvo la doctora Sonia Zevallos Bustamante, médico psiquiatra y psicogeriatra – directora de la dirección ejecutiva de adultos y adultos mayores del Instituto nacional de salud mental. Además dijo que el narcisismo va acompañado de una carencia de empatía.

El doctor Huerta conversa con los oyentes de "Espacio vital"

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Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo todas las llamadas y preguntas del WhatsApp sobre temas de salud. Escucha aquí el programa.

Las creencias más comunes sobre nuestra vista

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Seguramente te dijeron alguna vez que ¿comer zanahoria mejora nuestra visión o que dejar de utilizar anteojos por un tiempo evita que la vista empeore? En "Espacio vital" le preguntamos esta y otras afirmaciones a la doctora Verónica Talavera, médica oftalmóloga de la clínica Ricardo Palma y sus respuestas fueron sorprendentes. Escucha el programa aquí.

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¿Qué deben saber los niños y adolescentes sobre su sexualidad?

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El doctor Gustavo Rivara, médico pediatra neonatólogo precisó que hay muchos tabúes relacionados con la sexualidad y que los niños con una adecuada información, van a tener una buena salud sexual. Indicó que lo importante es que los padres deben estar informados para que sepan darles una información correcta y oportuna a sus hijos.

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Oyentes de "Espacio vital" consultan al doctor Elmer Huerta

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Llamadas telefónicas y consultas por el whatsapp, sobre temas de salud, fueron respondidas por el doctor Elmer Huerta durante todo el programa de "Espacio vital". Escucha aquí el programa.

¿Cómo está preparado el sistema de salud frente a un sismo de gran magnitud?

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El doctor Guillermo Huatuco, director general de gestión del riesgo de desastres y defensa nacional en salud del Minsa, precisó que cuentan con tres hospitales de campañas para las emergencias críticas, con servicios especializados como los rayos X y brigadistas. Más detalles en la entrevista, aquí.