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¿Qué entendemos por fatiga visual?

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La fatiga visual o astenopia es muy frecuente. Entre el 50% y 90% de las personas expuestos a dispositivos digitales presentan molestia de fatiga visual. Se trata de un conjunto de signos y síntomas que se asocian a molestias visuales por el cansancio del sentido de la vista (por manejar por mucho tiempo, leer libros por largo tiempo, etc.). Esto se debe a la fatiga del músculo ciliar, así lo explico la doctora María Zúñiga, médica oftalmóloga de la clínica Ricardo Palma. Algunos de los síntomas son dolor ocular, visión borrosa, sequedad o irritación de los ojos generando así los ojos rojos, dificultad de velocidad de enfoque, etc. La especialista recomendó hacer pausa cada vez que vemos a un punto fijo, cada 20 minutos mirar a un objeto que está a seis metros por 20 segundos, control de las posturas, si la fatiga visual se produce por dispositivos visuales, tener una distancia adecuada entre el ojo y la computadora (entre 50 o 60 centímetros), Tablet o iPad a 40 centímetros. Usar las lágrimas artificiales, indicadas, para tener mejor comodidad.
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Otros episodios

¿Qué es el virus respiratorio sincitial y cuál es la situación en nuestro país?

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Para conocer de qué se trata este virus y del que se han registrado varios casos afectando a los niños especialmente en el país, conversamos con el doctor Víctor Suárez, médico infectólogo y jefe del Instituto Nacional de Salud y máster en salud pública. Escucha el programa aquí.

Oyentes de "Espacio vital" consultan al doctor Elmer Huerta

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Llamadas telefónicas y consultas por el whatsapp, sobre temas de salud, fueron respondidas por el doctor Elmer Huerta durante todo el programa de "Espacio vital". Escucha aquí el programa.

¿Cómo afecta a su salud mental el maltrato y abusos del que son víctimas los adultos mayores?

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Lamentablemente se conocen muchos casos de maltrato en los adultos mayores que desmedran la integridad física y también mental de los ancianos. Para conocer más del tema dialogamos con el doctor Aitor Castillo, médico psiquiatra y profesor principal del departamento académico de psiquiatría de la facultad de medicina Universidad Nacional Mayor de San Marcos.

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¿Qué son las várices y por qué aparecen?

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¿Solo las mujeres pueden tener várices? ¿Serán hereditarias? sobre este tema conversamos con el doctor Wherner Cuya Ochoa, médico cirujano especialista en la unidad de cirugía vascular del hospital Guillermo Almenara Irigoyen de EsSalud. Escucha el programa aquí.

Comisión de salud aprobó por unanimidad ley del control del tabaco y nicotina.

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Hoy en Espacio la Pdta. de COLAT, señaló que esta ley regularía los cigarrillos electrónicos y convencionales con las mismas restricciones.

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Salud Mental: ¿Cuál es la más aceptable de terminar una relación de pareja?

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Hoy en Espacio Vital, Carlos Lescano Psicólogo clínico, especialista en sexologia y reproductividad señaló que la relación de pareja se basan en el respeto, la confianza, la valoración y la admiración reciproca y motora, 4 pilares son básicos en toda pareja. Así mismo recalcó que culminar una relación debe ser cara a cara, no por mensaje de texto o llamada.

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Tipos de gastritis ¿La gastritis puede convertirse en cáncer?

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Hoy en Espacio Vital, el Dr. Carlos Nureña, médico gastroenterología del hospital nacional dos de mayo indicó que el síntoma principal, es el ardor en la zona de la boca del estómago. Además manifestó que La causa principal es una mezcla del consumo de varios agentes como el abuso de alcohol o pastillas que lo tomamos sin consulta médica, estress entre otros.