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¿Qué es el sistema inmune?

Espacio Vital (programa)
  • 61 Min
El sistema de defensa ya está formado y solo podemos hablar cuando este se altera cuando es causado por una alteración genética. Nacemos con él, pero vamos adquiriendo, desde que nos vamos formando, a través de una buena alimentación materna, luego cuando nacemos a través de las inmunizaciones, así lo señaló la doctora María del Carmen López, pediatra inmunóloga alergóloga y jefa del servicio de alergia, asma e inmunología del Instituto Nacional de salud del niño de Breña. Indicó que mucha gente piensa que una vitamina va a reforzar el sistema inmunológico, eso es falso. El sistema inmunológico no se llega a debilitar, puede fallar cuando hay un defecto genético o una deficiencia inmunitaria.
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¿Cómo ser optimista durante la pandemia?

  • 61 Min

En este primer programa abordamos el tema del optimismo en medio de la pandemia ¿se puede ser optimista a pesar de lo que nos sucede?. El psicólogo Christian Martínez, especialista en niños y adolescentes, sostuvo que los momentos de felicidad y gratitud siempre van a tener un gran impacto en nuestra mente y cerebro, sin embargo como seres humanos vemos las cosas negativas, pero en una situación en la que vivimos a nivel mundial, una situación adversa, uno de los recursos principales que debemos tener como seres humanos es la resiliencia, es decir la capacidad de salir adelante a pesar de las adversidades. El especialista compartió con nosotros el abcde de la regla de la resiliencia. A - adaptación: adaptarnos a la situación compleja en la que vivimos debido a la pandemia. B - believe o creer: creer en nosotros mismos y en nuestra capacidad. C - compromiso: todos apoyamos para salir adelante de esta pandemia y no dejar solo a que lo haga las autoridades D - descubrimiento: reinventarnos y hacer nuevas cosas,, nuevas actividades. E - evaluación: previamente a evaluar debemos disfrutar de lo que estamos haciendo, agradecer y luego evaluar lo que hacemos en el día a día.