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¿Qué tan beneficiosos son para nuestra salud mental los actos de bondad?

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Nuestro cerebro está preparado para buscar lo bondadoso, buscar realizar algún acto bondadoso y no solamente porque de esa manera la persona se alegra, sino porque puede sobrevivir la especie humana. Ser bondadosos hace que la persona que recibe la bondad se sienta cobijada, que es parte de un grupo y parte de una humanidad. Esa bondad no solamente es necesario para la persona que la recibe, sino también para la persona que la ejecuta, así lo afirmó la doctora Maritza Figueroa, doctora en psicología, especialista en clínica y salud mental. Agregó que cuando la persona agradece esa bondad, nos regala una imagen buena y halagadora de nosotros mismos y mejora nuestra autopercepción. Debemos tener una buena imagen de nosotros mismos como seres bondadosos, que estamos preparados para la vida, nos hace sentir como un yo fuerte y un yo dador es un yo fuerte, finalizó la especialista.
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Otros episodios

¿Tenemos miedo a la soledad o queremos estar solos?

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Las personas que están en soledad muchas veces no quieren socializar por miedo a los calificativos negativos, otras que pese a estar rodeadas de personas se siente solo y también hay personas que realmente están solos sin compañía, así lo explicó el doctor Abel Sagástegui Soto, médico psiquiatra de la dirección de adultos y adultos mayores del Instituto Nacional de Salud Mental.

Consultorio vital de oftalmología

  • 61 Min

En esta edición tuvimos como invitado al doctor Carlos Wong Morales, médico oftalmólogo especializado en retina y vítreo del instituto oftalmológico Wong, quien respondió a las consultas de los oyentes de temas relacionados a su especialidad. Y en nuestra secuencia "conociendo el cuerpo humano" aprendimos sobre sobre el funcionamiento y de las enfermedades que puede tener la córnea.

Más casos de tos ferina se registran en Ucayali

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La licenciada Antonia Hinostroza Gómez, directora regional de salud de Ucayali informó que se detectaron 50 casos confirmados de tos ferina en los distritos de Tahuanía y Raimondi y fueron 4 menores de edad los que fallecieron a causa de esa enfermedad. Indicó también que la cobertura de vacunación en esas zonas es menor al 40%

El doctor Huerta conversa con los oyentes de "Espacio vital"

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Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo todas las llamadas y preguntas del WhatsApp sobre temas de salud. Escucha aquí el programa

En música y medicina: Alfonsina Storni

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En nuestra nueva secuencia "música y medicina" el doctor Elmer Huerta nos contó la historia de salud de Alfonsina Storni, poetisa argentina. Además respondió la consulta de los oyentes en el "consultorio vital".

La alegría en tiempos inciertos y de estrés

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¿Es posible tener momentos de alegría en medio del estrés del día a día? ¿Cómo podemos lograrlo y sentirnos tranquilos, alegres y relajados? El psicólogo y psicoterapeuta David Villarreal Huertas, nos dio importantes pauta a seguir para sentirnos optimistas y alegres en estos tiempos.

Consultorio vital de ginecología

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En esta edición tuvimos como invitada a la doctora Karina Espíritu, médico ginecóloga de la clínica Internacional quien respondió a las consultas de los oyentes de temas relacionados a su especialidad. Y en nuestra secuencia "conociendo el cuerpo humano" aprendimos sobre sobre el funcionamiento y de las enfermedades que pueden tener las trompas de Falopio.

¿Qué debemos saber sobre la poliomielitis y por qué es importante la vacunación?

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El doctor Elmer Huerta conversó con la licenciada María Elena Martínez, directora de inmunizaciones del Minsa para conocer cómo se encuentra el proceso de vacunación contra esa enfermedad y por qué es importante vacunar a los niños y niñas. Además dialogó con el doctor César Munayco, director del Centro Nacional de epidemiología, prevención y control de enfermedades (CDC) del MInsa sobre la vigilancia epidemiológica de la polio en el país.

El doctor Huerta conversa con los oyentes de "Espacio vital"

  • 61 Min

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo todas las llamadas y preguntas del WhatsApp sobre temas de salud. Escucha aquí el programa.

En música y medicina: Federico Chopin

  • 61 Min

En nuestra nueva secuencia "música y medicina" el doctor Elmer Huerta nos contó la historia de salud de Federico Chopin. Además respondió la consulta de los oyentes en el "consultorio vital".