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¿Sientes agotamiento y mucho sueño durante el día?

  • 61 Min
Algunas de las causas del sueño y agotamiento en el día puede ser debido a la ingesta de fármacos, déficit nutricionales, falta de vitaminas o alteraciones hormonales. Otras causas propias del sueño son los ronquidos o la apnea del sueño, así lo explicó el doctor Frank Villarreal, médico neurólogo y coordinador de la unidad de medicina del sueño de la clínica Ricardo Palma. Escucha toda la entrevista aquí.
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Otros episodios

¿Cómo debe ser el manejo de la fiebre de los niños en el hogar?

  • 61 Min

La temperatura corporal es aproximadamente de 37°, se eleva cuando nuestro sistema inmune nos quiere defender de algún microorganismo que quiere atacar. Cuando l temperatura llega a 37.5 o 38 es una fiebre bajita, cuando tenemos 38 O 38.5 grados, es fiebre leve, pero si es 39 grados a más hablamos de fiebre alta, así lo explico el médico pediatra, Gustavo Rivara. El especialista, también señaló que, solo debemos esperar y observar la reacción de un niño que tiene fiebre 38.5 y no perder la calma. Si tiene más de cuatro días de fiebre es conveniente que lo vea el médico al igual que aquellos niños menores de tres meses de nacidos con fiebre, deben ser evaluados siempre por el médico.

¿Cuáles son las causas por la que los niños, niñas y adolescentes se vuelven agresivos?

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Hay un incremento de conductas agresivas en niños, niñas y adolescentes y no es resultado solo de la pandemia. Los chicos a través de sus comportamientos agresivos están tratando de comunicarnos algo. Ellos carecen de otros medios de comunicación, así lo explicó la doctora Maritza Figueroa, doctora en psicología, especialista en clínica y salud mental. Agregó que los padres deben pasar mucho tiempo con los hijos, ahora pasan más tiempo con las redes y los juegos y no saben relacionarse adecuadamente y los colegios deben adecuarse para realizar intervenciones oportunas en favor de los niños y adolescentes, precisó

¿Por qué la viruela del mono se ha convertido en un brote en el Perú?

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El doctor Ernesto Gozzer, médico epidemiólogo y salubrista, explicó que el brote es un número inusual de casos de una enfermedad que se presentan en una zona específica y en un momento determinado y que primero se hace la investigación, (identificar el caso, hacer el diagnóstico confirmatorio) y luego el control de contactos (se les puede pedir, pero no obligar a revelar los contactos). Además señaló que en el caso de la viruela del momo, ya detectados tres casos en el Perú, no es para alarmarse, pero es más importante saber qué debe hacer el ministerio de salud. La gente debe saber que se van a dar casos, precisó el médico.

¿Cuál es el manejo del primer caso de viruela del mono detectado en nuestro país?

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El Dr. Julio Ruiz Olano, director general del Centro Nacional de Epidemiología, Prevención y Control de Enfermedades del Minsa informó que el caso detectado con viruela del mono, no se trataría del caso cero en el Perú, debido a que podrían existir otras personas contagiadas. Además, el Dr. Pablo Tsukayama explicó los detalles del nuevo estudio que revela que el virus que causa el brote de viruela del mono ha mutado y ahora es más contagioso. En nuestras secuencia, "Conociendo el Cuerpo Humano" te explicamos para qué funciona el epiplon.

¿Cuáles son las variantes predominantes en el país y sus características?

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Actualmente las variantes que predominan en el país son la BA.2 con 28%, BA.5 con 20% y BA.4 con 11%, informó el doctor Víctor Suárez, jefe del Instituto Nacional de Salud (INS). Precisó que aparentemente no son más severas que los otros sublinajes de Ómicron, pero una persona se puede infectar o reinfectar, aun estando vacunada, sin embargo las vacunas son importantes porque previenen la muerte, por eso exhortó a las personas a colocarse la cuarta dosis. Finalmente el doctor Suárez confirmó que el Perú está en capacidad de hacer la prueba molecular para la viruela del mono y que no hay ningún caso en el país.

La importancia de mantener la movilidad y la fuerza muscular en los adultos mayores

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Con los años se pierde cantidad y calidad de músculo y hueso, y muchas cosas que van ocurriendo con el tiempo, están relacionadas con los años, pero también mucho con la inactividad, con el uso de ciertos fármacos y enfermedades, lo explica el doctor José Francisco Parodi, médico geriatra. Sin embargo dijo que, una persona no está sentenciada por tener más años, pero no se puede justificar caerse y fracturarse solo por los años. Destacó que lo que más funciona para tener movilidad y fuerza muscular son los ejercicios multicomponentes, es decir de fuerza muscular, flexibilidad, balance y no solo aeróbicos o caminatas, sumado a ello una nutrición proteica que tendrá un impacto en la resistencia anabólica, es decir la destrucción del músculo, pero con el ejercicio y una nutrición adecuada, se nivela la construcción del músculo.

¿Cuáles fueron los retos que enfrentaron los padres de familia en la crianza de sus niños durante la pandemia?

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La psicoterapeuta de pareja y familia, Patricia Capellino, precisó que fue un reto enorme para todos, convivir en pandemia y mucho más para los papás nuevos, especialmente, y para los niños y niñas porque fue un contexto súbito e inesperado. Convivir las 24 horas los siete días de la semana, tuvo momentos muy difíciles en la crianza de los hijos. Capellino, directora del Centro oye papá, oye mamá, recalcó que los padres deben entender la importancia de la comunicación.

Enfermedades respiratorias y situación de la Covid 19 al inicio del invierno

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El doctor César Munayco, director ejecutivo de vigilancia en salud pública del CDC del Minsa, informó que se ha registrado un incremento de contagios de la Covid 19 en diversos distritos de Lima metropolitana como Miraflores, San Isidro, San Miguel, Surco, La Molina y San Borja y algunas regiones del país como Tacna, Moquegua, Cusco y Arequipa. Respecto de las enfermedades respiratorias, el especialista dijo que hay una tendencia al incremento de casos llegando a cifras a la etapa prepandemia y recomendó la vacunación para evitar la influenza, el neumococo, la pertussis, además de la ventilación, uso de mascarillas, el distanciamiento y el lavado de manos.

¿Qué consecuencias negativas tiene, sobre el curso de una enfermedad, la falta de acceso a los servicios de salud?

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El Dr. Cristian Fernández, médico internista informó que dos grupos de pacientes son los que más acuden en una consulta médica: primero aquellos pacientes diabéticos que no llevan un buen control adecuado y resultan con complicaciones crónicas, luego son los pacientes hipertensos sin controles. "Es importante mencionar que no necesariamente los pacientes deben acudir a los hospitales grandes, sino a una posta médica cercana", afirmó.

El rol de los padres en la crianza de los hijos

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En vísperas de celebrarse el día del padre, conocimos dos historias de unos papás. La primera historia es de un padre que tuvo que criar a sus tres pequeños hijos de 6, 4 y 1 año, cuando su esposa murió en un asalto a un banco. Gabriel Ortíz de Zevallos, economista de profesión, dijo que uno de los primeros retos que tuvo que hacer fue que, la ausencia de la madre, que afecta emocionalmente a los hijos, no perturbara su desarrollo psicológico y su futuro. Dijo que tuvo dudas de llevarlos al entierro de su esposa y que se informó sobre el tema antes de tomar una decisión. Señaló que es un tema tabú no hablarle a los hijos sobre el duelo. De otro lado conocimos la historia de Mauricio Vargas, un tacneño que por el amor a su hijo con autismo, buscó ayuda y hoy dirige un centro especial con niños con autismo a nivel nacional.