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¿Cómo afrontar el tecnoestrés?
¿Estás teletrabajando? ¿Te es difícil organizar las actividades de la casa y el trabajo? Acompaña a Rachel Watson en este programa para oír algunas recomendaciones sobre cómo afrontar el tecnoestrés.
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No perdamos la batalla: cómo cuidar y darle nuestro apoyo a un familiar enfermo en casa
Cuidar a un familiar con una enfermedad crónica supone un desgaste emocional en los cuidadores tremendamente importante. Con todo lo que tenemos encima, si añadimos a la ecuación tener que cuidar de un familiar enfermo, la carga de estrés y ansiedad se eleva al tener una persona dependiente a nuestro lado. ¿Qué debemos hacer para mantener la armonía durante esta etapa complicada?
