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¿Cómo hacer para que el enojo juegue a nuestro favor y no en nuestra contra? ¿Cómo canalizarla?
Es común que durante la cuarentena pasemos más tiempo de lo normal con nuestros seres queridos, es normal también que no siempre tengamos los mismo ánimos, lo que no es normal es que respondamos de mala manera o desfogando sentimientos negativo, como la cólera¿Cómo hacer para que el enojo juegue a nuestro favor y no en nuestra contra? ¿Cómo canalizarla?
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No perdamos la batalla: cómo cuidar y darle nuestro apoyo a un familiar enfermo en casa
Cuidar a un familiar con una enfermedad crónica supone un desgaste emocional en los cuidadores tremendamente importante. Con todo lo que tenemos encima, si añadimos a la ecuación tener que cuidar de un familiar enfermo, la carga de estrés y ansiedad se eleva al tener una persona dependiente a nuestro lado. ¿Qué debemos hacer para mantener la armonía durante esta etapa complicada?
