Cómo preservar nuestra salud mental en la cuarentena

La ansiedad, en tanto problema de salud mental identificado como trastorno mental ocupa aproximadamente entre el 5% y 6% de la población al año. La prevalencia de año es de 5.25% y la prevalecía de vida es de 10.09% y durante toda la vida el 10% de los peruanos vamos a tener algún tipo de ansiedad, así lo explicó el doctor Carlos Bromley, médico psiquiatra. Indicó que la responsabilidad intensa, la angustia excesiva que intervienen en las actividades normales ya entran en un trastorno de ansiedad. Un malestar permite hacer las cosas y una enfermedad es cuando el malestar se intensifica y limita las actividades de la persona. Además, el especialista señaló que las mujeres son más propensas a tener ansiedad, las poblaciones vulnerables y las víctimas de violencia.

Hoy conocimos la historia de Irma Asto de 18 años natural de Huancavelica quien gracias a la donación de órganos pudo recibir el trasplante doble de hígado y riñon. Su papá Mauricio Asto Carhuas nos contó el caso de su hija. Además conversamos con uno de los médicos que partició en la operación, el doctor José Rivera, cirujano que lideró el trasplante hepático y la doctora Melva Benavides, jefa de la unidad de donación y trasplante del Instituto Nacional de Salud del Niño  San Borja.

La doctora Elba Naccha, médica dermatóloga de clínica Internacional explicó que el pie de atleta o tiña pedis es una infección causada por un tipo de hongos superficiales. Se produce una fisuración entre los dedos, a veces ampollas y esta infección se puede extender a la planta del pie o al talón. Indicó que son más propensos los que no tienen una buena higiene o malas prácticas higiénicas (no saben lavarse los pies no solo en el dorso del pie ni en la planta, se debe poner jabón entre los dedos también), las personas con diabetes, las personas con cáncer. Recomendó tener los pies bien secos y usar medias de algodón, no usar zapatos sintéticos porque genera hongos, lavarse los pies a diario y secarlos bien, usar sandalias o alternar zapatos si los pies sudan mucho, no compartir objetos personales para evitar el contagio y lavar las medias con agua caliente.

El doctor Christian Díaz Vélez, director general de intervenciones estratégicas en salud pública del Minsa, indicó que la vacunación contra el sarampión se encuentra baja en Lima capital debido que los padres de familia no firman el consentimiento para que sus hijos e hijas se vacunen contra el sarampión. Explicó que en algunos casos los padres no estpan informados sobre esta campaña. Otro obstáculo, nos dijo, es que algunos colegios religiosos tampoco permiten el ingreso de los berigadistas y los mismo ocurre en los condominios. Escucha la entrevista aquí.

En nuestra secuencia "música y medicina" el doctor Elmer Huerta nos contó sobre la historia de salud del músico estadounidense, George Gershwin. Además respondió las consultas de los oyentes en el "consultorio vital".

La doctora July Caballero, médica psiquiatra y directora de salud mental del Minsa, afirmó que la inseguridad ciudadana puede afectar la salud de las personas y la salud mental también. Indicó que el estado de bienestar es un derecho universal y cuando no gozamos de eso presentamos problemas de salud mental como trastorno de depresión, ansiedad, consumo de drogas o psicosociales como violencia de género, bullying, etc. La especialista precisó que miedo, ansiedad, temor, frustración, cambios en la conducta, temor, aislamiento genera el entorno externo como la inseguridad ciudadana.

La caspa se trata de una proliferación de un hongo que produce una descamación, que es la caspa. Para ver sus causas tenemos que observar el cuero cabelludo, así lo expresó la doctora Gabriela Pajuelo Carrasco, médica dermatóloga. Aclaró que la caspa no es contagiosa y puede ocasionar la caída de cabello en la zona donde hay caspa porque la persona se rasca. Alertó que los productos que se usan como el bicarbonato, limón, vinagre u otros pueden irritar la piel.

La comida chatarra, el cigarrillo, el exceso de alcohol obstruyen con el tiempo las arterias y generan hipertensión  y esta es dañina para el corazón. El doctor Ricardo Santos, médico cardiólogo, deijo que la hipertensión puede generar placas de arterioesclerosis, acumulación de lípidos, factores de coagulación y eso hace que paulatinamente el área de las arterias se vayan reduciendo,

Conversamos con el doctor Max Lazo, médico urólogo, quién explicó qué es una infección urinaria y qué la provoca. Dijo que si bien son más frecuentes en las mujeres, los hombres también presentas estos cuadros. El doctor Max Lazo, recomendó no aguantar de orinar, tomar mucho líquido, evitar el estreñimiento.

Las funciones cognitivas son procesos mentales que nos permiten desarrollarnos y hacer nuestras cosas en el día, así lo explicó el doctor Alonso Uribe, médico neurólogo de la clínica Ricardo Palma, especialista en enfermedades neurodegenerativas. Indicó que no es cierto que a medida que una persona envejece pierda sus funciones cognitivas, pero si hay un cierto deterioro según avanza la edad. Muchas veces la misma persona es que no se da cuenta de su enfermedad y es el cuidador el que lo nota. El paciente no reconoce muy bien las manifestaciones que están presentando, pierden las capacidades de las cosas que hacían normalmente como cocinar y se olvida del ingrediente, en la oficina tiene dificultades en el día a día, olvidos de las cosas recientes como dónde colocó el celular, las llaves u olvidan ciertas palabras y no les dan nombre a las cosas como, por ejemplo: pásame esto, pásame el coso, etc. Respecto del Alzheimer el doctor Uribe indicó que este enfermedad es la más frecuente y se presenta en un 60 a 80 por ciento. Hasta el momento no hay un medicamento que cure el Alzheimer, pero si enlentecer la enfermedad. Precisó que todo reto para el paciente es un estímulo cognitivo como aprender idioma. El pronóstico suele ser variable y depende de la presentación de la enfermedad (típica o atípica, más temprana). Con la medicación se prolonga la vida por 10 a 15 años de una persona con Alzheimer.