Cómo preservar nuestra salud mental en la cuarentena

Tiene 55 años, siempre tuvo una saturación baja, en el año 2020 le dio un ataque al corazón y luego cuando saturaba 82 de oxígeno lo internaron de emergencia y hoy es oxigenodependiente porque tiene fibrosis pulmonar, esta es la historia del doctor Eloy Espinoza, magistrado del Tribunal Constitucional. En conversación con el doctor Elmer Huerta el magistrado dijo que está a la espera de una donación de pulmón para seguir viviendo. A su turno el médico neumólogo, Alfredo Guerreros, presidente de la sociedad peruana de neumología dijo que es difícil que la enfermedad se presente en etapas jóvenes de la vida, suele ocurrir en mayores de 60 años y menos frecuente en personas de 40 y el 0,1% son casos hereditarios. Sostuvo que la fibrosis pulmonar no tiene tratamiento curativo y que la mejor opción siempre es el trasplante o el tratamiento paliativo con oxígeno.

Cáncer de próstata y de estómago en hombres y cáncer de cuello uterino, estómago, colon y recto en las mujeres, son los cánceres más frecuentes señaló el doctor Víctor Palacios, director ejecutivo de prevención y control del cáncer del ministerio de salud (Minsa). Informó que en el Perú la primera causa de muerte es el cáncer de estómago, luego de pulmón, de próstata y de cuello uterino. Lamentó que en nuestro país no exista una cultura de prevención, y que se debe asumir en sociedades como la peruana para conseguir mayor responsabilidad de su salud.

En esta etapa se eleva la ansiedad y las reacciones depresivas que pueden llegar al estrés. Las mujeres deben comprender que la menopausia no es una enfermedad sino una etapa de la vida, así lo sostuvo el licenciado Grover Johnson Alfaro, psicólogo clínico y miembro del colegio de psicólogos del Perú. Recomendó que las mujeres deben practicar hábitos como la respiración pausada, ante la presentación de calores extremos, o malestares típicos de la menopausia y los esposos deben aceptar que es una etapa de la vida, y que no se trata de caprichos de su pareja, ellos deben acompañar en este proceso a sus esposas. Finalmente dijo que las mujeres deben reconocer cuando ya no pueden controlar sus emociones, en ese caso debe buscar a un profesional especializado.

Para las mujeres con cáncer de mama, significa un reto afrontrar la enfermedad porque piensan que están perdiendo su salud, por ello el trabajo con la familia es importante para que se convierta en un soporte que ayude a la paciente a hacer su vida lo más normal posible, asi lo señaló la doctora Yurfa Salazar, jefa de la unidad funcional de salud mental del INEN y médico psiquiatra. Agregó que realizan un trabajo para que la paciente pueda tener una vida de calidad a pesar de tener cáncer.

En esta edicion el doctor Elmer Huerta respondió todas las consultas que le hicieron los seguidores del programa. No dudes de hacer tus prerguntas de lunes a viernes a las 3.00 p.m. en "Espacio Vital".

El doctor Walter Curisoso, miembro del comité de expertos en salud digital de la Organización Mundial de la Salud (OMS), sostuvo que la telemedicina ha venido para quedarse en el país. Señaló que, quizá haya pacientes que tengan que ir físicamente al centro de salud, pero los pacientes crónicos sí podrían mantener su tratamiento a través de la telemedicina.

El uso exagerado de las redes sociales tiene un resultado negativo para la salud mental, advirtió la sicóloga, Roxana Aguilar. Sostuvo que los adolescentes y los niños son los más vulnerables frente a las redes sociales. La especialista dijpo que se debe graduar el tiempo que ellos pasan en las redes porque su uso excesivo tabién puede afectar el movimiento, la interacción y el foco de atención.

El doctor Percy Minaya, epidemiólogo y experto en salud publica y exviceministro de salud, explicó que la OMS buscaba que la mayoría de los países del mundo tengan acceso a la vacuna, quiza por ello tardó en pronunciarse por una tercera dosis de la vacuna. Indicó que, se realizaron importantes estudios que demuestran la capacidad de proteccion de la vacuna. pero además se demostró que a pesar de su protección, siempre se generaron olas, es decir la efectividad de la vacuna bajaría con el pasar de los meses.

Entre los años 2019 y 2020, la obesidad, a causa de la pandemia, se incrementó en un 10 por ciento en nuestro país y uno de cada cuatro peruanos es obeso y en su mayoría son varones, lo señaló el doctor Jorge Hancco, especialista en medicina preventiva y salud pública del Minsa. El especialista advirtió que las personas obesas tienen 8 veces más probabilidades de complicarse si se contagian del nuevo coronavirus.

En esta edicion el doctor Elmer Huerta respondió todas las consultas que le hicieron los seguidores del programa. No dudes de hacer tus prerguntas de lunes a viernes a las 3.00 p.m. en "Espacio Vital".