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La importancia de mantener la movilidad y la fuerza muscular en los adultos mayores

  • 61 Min
Con los años se pierde cantidad y calidad de músculo y hueso, y muchas cosas que van ocurriendo con el tiempo, están relacionadas con los años, pero también mucho con la inactividad, con el uso de ciertos fármacos y enfermedades, lo explica el doctor José Francisco Parodi, médico geriatra. Sin embargo dijo que, una persona no está sentenciada por tener más años, pero no se puede justificar caerse y fracturarse solo por los años. Destacó que lo que más funciona para tener movilidad y fuerza muscular son los ejercicios multicomponentes, es decir de fuerza muscular, flexibilidad, balance y no solo aeróbicos o caminatas, sumado a ello una nutrición proteica que tendrá un impacto en la resistencia anabólica, es decir la destrucción del músculo, pero con el ejercicio y una nutrición adecuada, se nivela la construcción del músculo.
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Otros episodios

¿Cómo cuidar nuestra salud mental?

  • 61 Min

En esta edición del programa, el doctor Elmer Huerta converso con la médico psiquiatra Beatrice Macciota para conocer cómo podemos cuidar nuestra salud mental desde la niñez, la adolescencia, la adultez joven hasta llegar a ser adultos mayores. Entre algunas de las recomendaciones dijo que tenemos que realizar actividades preventivas en salud física y mental a lo largo de nuestra vida.

¿Hay exámenes que pueden prevenir el cáncer?

  • 61 Min

La prevención se enfoca en un conjunto de prácticas para evitar el desarrollo de un cáncer y la detección precoz se basa en detectar un cáncer en etapa muy temprana, así lo explicó el doctor Luis Alberto Álvarez, médico asistente del departamento de promoción de la salud, prevención y control nacional del cáncer del Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásica (INEN) y cirujano oncólogo. El galeno mencionó cuáles son aquellas pruebas que se deben hacer y a qué edad como el exámen de próstata, de mamas y cuello uterino y de colon. Escucha la entrevista aquí.

Consultorio vital de cardiología

  • 45 Min

Hoy nos acompañó el doctor Richard Soto Becerra, médico cardiólogo y miembro de la Sociedad Peruana de Cardiología y respondió las consultas de los oyentes relacionadas con su especialidad.

¿Qué debemos saber sobre el comportamiento agresivo?

  • 45 Min

Sobre el tema conversamos con el psicólogo clínico José Orlando Canchis del Instituto Nacional de Salud Mental y señaló que no siempre el paciente tiene comportamiento agresivo. Determinadas situaciones serán las que desencadenará en un comportamiento agresivo. Más información escuchando la entrevista.

¿Qué debemos saber sobre el hipotiroidismo?

  • 61 Min

El doctor Alberto Quintanilla, médico endocrinólogo, explicó que el hipotiroidismo se produce debido a la disminución de la actividad de la glándula tiroides. Entre las causas mencionó las enfermedades autoinmunes como el síndrome de Hashimoto, la extripación de la tiroides por cirugía, el yodo radioactivo (se usa menos ahora), ciertos fármacos como el litio, etc. Escucha la entrevista para mayor información.

El doctor Huerta conversa con los oyentes de "Espacio vital"

  • 61 Min

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo todas las llamadas y preguntas del WhatsApp sobre temas de salud. Escucha aquí el programa.

El doctor Huerta conversa con los oyentes de "Espacio vital"

  • 61 Min

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo todas las llamadas y preguntas del WhatsApp sobre temas de salud. Escucha aquí el programa.

¿Un paciente tiene derecho a estar acompañado de un familiar en su consulta médica?

  • 61 Min

Sobre el tema conversamos con el doctor Alfredo Celis, vicedecano del colegio médico del Perú y con el doctor Melciades Reátegui Sánchez, superintendente adjunto de SuSalud y ambos coincidieron en que no existe ninguna norma que prohíba al paciente ingresar a la consulta con su familiar. Más detalles escuchando la entrevista.

El doctor Huerta conversa con los oyentes de "Espacio vital"

  • 61 Min

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo todas las llamadas y preguntas del WhatsApp sobre temas de salud. Escucha aquí el programa.

¿Qué son las convulsiones y por qué se producen?

  • 61 Min

Conversamos con el doctor Walter De la Cruz, médico neurólogo y coordinador del servicio de epilepsia de la clínica Ricardo Palma y aclaró que lo correcto es decir crisis epiléptica o un tipo de crisis epiléptica (CE). Indicó que las hay de varios tipos y las causas son múltiples. Escucha la entrevista aquí.