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¿Qué debemos saber sobre el sueño y sus trastornos?

Espacio Vital (programa)
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El sueño es una de las necesidades fisiológicas del ser humano. Cuando nacemos tenemos un periodo de sueño más prolongado, los niños pueden dormir entre 12 a 15 horas consecutivamente, y cuando somos adultos tenemos un sueño entre 6 a 8 horas, así lo señaló el médico neurólogo, Elvis Suasnabar, de la unidad de terapia del sueño del hospital Sabogal de EsSalud. Indicó que la calidad del sueño es importante y solo nos debe llevar 20 minutos para iniciar el sueño, este debe ser continuo, pero cuando es interrumpido varias veces, no es normal, se pierde la calidad de sueño y eso se ve reflejado en el rendimiento académico y laboral de la persona. Con un diagnóstico preciso de cada 100 personas 5 pueden manifestar un trastorno del sueño (5%) a la cabeza está el insomnio, luego las apneas obstructivas del sueño, el síndrome de las piernas inquietas, el sonambulismo, etc. . Los trastornos del sueño son disímiles, diferentes.
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