¿Qué tan beneficiosos son para nuestra salud mental los actos de bondad?

El cantante español Raphael, fue diagnosticado con un linfoma cerebral primario y a propósito de ello el doctor Elmer Huerta conversó con el doctor Rolando Rojas Apaza, médico cirujano del hospital Rebagliati de EsSalud para conocer los síntomas de un tumor cerebral y de un accidente cerebro vascular que tienen similitudesd y podría generar confusión. Mas detalles del tema escuchando la entrevista aquí.

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo las consultas sobre temas de salud de los oyentes.

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo las consultas sobre temas de salud.

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo las consultas sobre temas de salud de los oyentes.

La doctora Vanessa Herrera, médica psiquiatra. psicoterapeuta de familia e investigadora del Centro de Investigación y desarrollo en salud mental de la Universidad Peruana Cayetano Heredia precisó que los tiempos de fin de año son de mucho agotamiento familiar y hay factores que nos pueden agobiar de tristeza o nostalgia y puede suceder a hombres y mujeres adultos, inclusive niños. Indicó que hay que ser sensibles y aceptar radicalmente este presente, disfrutar lo que significa la Navidad. Es importante activar el autocuidado y evitar los excesos.La suma de estas nostalgias, recuerdos hacen que explotemos y lloremos, señaló.

Con la llegada de la navidad, algunas personas evocan recuerdos de un ser querido, de alguna situación que marcó sus vidas, invandiendo la nostalgia en su corazón y dando pie a la tristeza ¿cómo manejamos este momento? la doctora Vanessa Herrera, médica psiquiatra, psicoterapeuta de familia e investigadora del Centro de Investigación y Desarrollo en Salud Mental de la Universidad Peruana Cayetano Heredia brindó importantes pautas al respecto.

 Conversamos con el doctor Mauricio León, médico oncólogo especialista en cáncer de mama y director de la liga contra el cáncer y entre los mitos existentes nos dijo que es falso que el cáncer de mama solo afecta a las mujeres mayores. Un 15% de mujeres menores de 40 años presenta cáncer de mama y esta cifra elevada, según estudio, podría ser por la mala alimentación. El médico también explicó que no es cierto que si en la familia no hay cáncer nadie en ella lo tendrá. Hasta el 90% de personas con cáncer de 70 mil peruanos al año, no tiene ningún antecedente familiar. La gran mayoría de cánceres no tiene antecedente familiar. Solo el 10% de cáncer de mama se debe a genes. Además, precisó que ni el desodorante, ni el antitranspirante produce cáncer de mama. Tampoco el implante de mamas. Escucha la entrevista aquí.

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo las consultas sobre temas de salud.

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo las consultas sobre temas de salud.

La licenciada Johana Herrera, psicóloga del Centro de desarrollo humano Zueh y especialista en niños y niñas, señaló en el programa que el tema de la sexualidad no se habla mucho en las familias y es un tema tabú y que tampoco se habla mucho con los hijos e hijas sobre el cambio físico que presentará en la etapa de la pubertad. Indicó que es importante que los hijos tengan confianza con la madre o el padre para que se sientan bien al hablarles y desde pequeños abrirles un espacio de diálogo de forma natural (desayunando, cenando, etc., darles la opción de la conversación y, además, los padres deben tener una buena regulación emocional para darles la confianza. No explotar para que los hijos no se limiten a contarles por miedo. También recomendó empezar a contarles a los hijos e hijas desde los dos años sobre su crecimiento, sobre las partes de su cuerpo con sus nombres correctos. Llamar a los órganos sexuales por su nombre (vulva, pene). La especialista recomendó que siempre se debe hablar con la verdad y si no saben la respuesta a la pregunta del niño o niña , invitarla (o) a ir juntos a que alguien les explique o buscar por internet.