¿Logras identificar cuando te sientes mal? ¿Eres capaz de expresar tus sentimientos? Hoy hablamos de la Inteligencia Emocional

Acompaña a Rachel Watson en esta edición especial en la que habla sobre qué debemos hacer y cómo debemos afrontar este momento tan difícil. El apoyo emocional es fundamental para salir adelante y nos ayuda a sentirnos mejor.

Muchas veces creemos que la juventud tiene que ver con la edad, sin embargo, muchas personas, hasta de la tercera edad, nos demuestran que la juventud es una cuestión de actitud. La actitud tiene que ver con las actividades que realizamos a diario, nuestros gustos.

Rachel Watson habla sobre la importancia de la experiencia positiva de fluir, enfocarnos en lo positivo de nuestras actividades y lograr disfrutar de lo que hacemos, alejando lo negativo. El fluir es un estado emocional que fue desarrollado por Mihály Csíkszentmihályi, uno de los psicólogos más prestigiosos en la investigación de la psicología positiva.

Acompaña a Rachel Watson en el programa especial sobre "Orientación Vocacional" dirigido a jóvenes, padres, tíos, abuelitos, hermanos y sobrinos... descubre cuáles son los pasos para saber qué carrera debemos elegir y sobre todo cómo debemos actuar para orientar a nuestros familiares.

Hoy Rachel Watson brinda algunos consejos sobre cómo aceptarnos: Todos los días revisar nuestro comportamiento y valorar lo bueno que estamos haciendo, cuando logramos identificar en qué fallamos, aprendemos a aceptar que todos tenemos cualidades, es importante darnos momentos para revisar que nos pasa, por ejemplo escribir, para luego hacer un seguimiento. Tenemos que convertirnos en observadores de nosotros mismos.

¿Te sientes muy preocupado y tus pensamientos te aturden? ¿No puedes encontrar paz, ni tranquilidad? Hoy conversamos sobre la importancia de la meditación en nuestras vidas.

¿Tus hijos discuten todo el tiempo? Tus hermanos no saben como demostrar sus opiniones y recurren a la violencia? Hoy en Viviendo en tiempo de Coronavirus hablamos de cómo manejar los conflictos entre hermanos.

¿Eres de los que posterga y deja todo para último momento? Hoy hablamos de la procrastinación y qué podemos hacer para evitarlo.

¿Estás teletrabajando? ¿Te es difícil organizar las actividades de la casa y el trabajo? Acompaña a Rachel Watson en este programa para oír algunas recomendaciones sobre cómo afrontar el tecnoestrés.

¿Qué es para ti el éxito? ¿Tener dinero? ¿Tener un carro último modelo? ¿Tener un alto cargo, poder o fama? En Viviendo en Tiempos de Coronavirus, Rachel Watson explica junto a los oyentes las diferentes concepciones del éxito.